断食後の感想文

断食を終えて

桐生断食道場で各種断食コースを受講した皆様の体験談をご紹介いたします。

参加したコース
断食体験コース

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今回始めての参加、1人での参加でしたが、スタッフの皆さんの温かい人柄と素敵な自然環境の中でゆったり過ごさせて頂き、本当にありがとうございました。たくさんのうぐいすの声、白いタンポポ、ヨガ、自力整体、半断食と、始めての事だらけでとても新鮮な気持ちで過ごす事が出来ました。また、始めてと言えば「洗腸」。かなりの便秘症なので、今まで気にはなっていましたが、勇気がなくて出来なかったので今回が初チャレンジとなりました。スタッフの方の「痛くもかゆくもない」という言葉を信じてやってみると、これがとても気持ちよくて病み付きになりそうでした。想像以上に色々と経験ができて大満足ですが、「大切なのは帰ってからの生活。」と言われたのを心に刻んで、これからの生活に生かしていきたいと思います。3日間、本当にありがとうございました。
参加したコース
断食体験コース

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行くまで、不安でやっていけるか心配でしたが、道場入りして、自然の環境に癒されました。着いて早々に散歩に行きましたが、思いのほかしっかり歩くので驚きました。しかも、これまでまだ吾妻山の麓と聞いて昨日は行けるかなと心配になりましたが、2日目いよいよ吾妻山に登る事になりました。足に力が入らずすぐに疲れてしまいました。休憩をしながら、山頂まで上った時には感動してしまいました。普段の体力ならそうでもないのかもしれませんが、断食中の達成感というものがあったのでしょうか、体重もかなり落ちていました。また、洗腸も体験しました。これはすごい!!でるかどうか緊張しましたが、終わった後の身も心もすっきり感はこれまでに無い気持ちよさでした。小さい頃から便秘がちで溜まる事が多かったので、洗腸は帰ってからもやろうと思います。この断食で、これまで甘いものをたくさん食べたいという気持ちがリセットされたので、この感じを帰った後も出来るだけ継続していきたいです。ご指導ありがとうございました。
参加したコース
断食体験コース

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初めて半断食に参加させていただきました。マクロビオティック料理や体操、規則正しい生活のリズムに興味を持ったのが参加のきっかけです。自身の日々の生活、生活のリズムに問題があると思いつつもどう変えたらいいのか分からずにいたので、道場の皆さんのお話をお聞きして、少し糸口が見えたような気がします。体の問題も、原因があるから起きるのであって、その原因を正さなければ解決できないと実感しました。食事はシンプルで美味しくよく味わっていただけました。一日のスケジュールは、しっかり体を動かすように組まれているので普段体を動かす事の少ない私も、よく動いて日々のコリやゆがみをほぐす事が出来たと思います。道場での経験を、少しでも生活に取り入れられるようにしていきたいです。短い間でしたが、皆さん大変お世話になりました。
参加したコース
断食体験コース

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木々の緑、小鳥のさえずりの中でゆったり過ごす事が出来ました。早起きして掃除して散歩して、少量の食事をいただいて寝る。シンプルだけど道場の生活には生き方の基本がいっぱい詰まっていると感じました。実践してみて気持ちよかったです。日頃の生活の中にいかに無駄が多いかということも思い知らされました。たくさんのものは必要ないなと感じました。最低限の道具を食糧、そして身一つあれば生きて行ける!そんな風に思いました。最近、ケミカルなものに疑問を感じ、1〜2年前から食べ物に気を使ったり布ナプキンを使いようになったり、着るもの、石けん、洗剤などもなるべく自然素材のものを使うようになってきました。周りでそういった事を実践している人になかなか会わないので、メールで聞いたりネットで調べたり、、、自己流でマイペースでやっていることなので「これでいいのか?」なんて思う事もありますが、道場のスタッフの方々が自然に生活に取り入れていて、私が聞きたかったお話もいっぱいしていただいて、本当に心強かったです。出来る範囲でいい!と思うものを素直にやっていこうと思いました。2泊3日はあっという間でしたが、ここでの生活習慣は帰ってからも続けていきたいです。道場長、スタッフの方々、ここで知り合えたみなさん、どうもありがとうございました。
参加したコース
週末断食コース

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3泊4日の断食は大満足でした。普段どれだけ不摂生をしているか、深く反省するとともに意識を改めてました。 (良かった事) 食の大切さを認識できた。 マクロビオティックの知識を得た。 共に断食に励む友達が出来た。 家に帰って、実践できる事が多い。 ヨガ、散歩も良かった。 始めての断食なので、不安が沢山ありましたが、スタッフの皆さんと一緒に断食をするメンバーに励まされ、無事終了できました。環境の良さもあってか、ストレスを感じる事も少なく、空腹感に苦しむ事もありませんでした。1日水分をコップ5杯で十分でした。排毒がきたときはさすがに体がだるく、寝ている事が多かったですが、半日もすれば元に戻りました。家に帰ってからも、食生活には気をつけます。お米も玄米にします。マクロビオティックのご飯を作るのがとても楽しみです。そしてまた道場に来ます!!皆さん、本当にありがとうございました。
参加したコース
週末断食コース

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3泊4日の断食は大満足でした。普段どれだけ不摂生をしているか、深く反省するとともに意識を改めてました。 (良かった事) 食の大切さを認識できた。 マクロビオティックの知識を得た。 共に断食に励む友達が出来た。 家に帰って、実践できる事が多い。 ヨガ、散歩も良かった。 始めての断食なので、不安が沢山ありましたが、スタッフの皆さんと一緒に断食をするメンバーに励まされ、無事終了できました。環境の良さもあってか、ストレスを感じる事も少なく、空腹感に苦しむ事もありませんでした。1日水分をコップ5杯で十分でした。排毒がきたときはさすがに体がだるく、寝ている事が多かったですが、半日もすれば元に戻りました。家に帰ってからも、食生活には気をつけます。お米も玄米にします。マクロビオティックのご飯を作るのがとても楽しみです。そしてまた道場に来ます!!皆さん、本当にありがとうございました。

施設情報

施設名 桐生断食道場
所在地 〒376-0056
群馬県桐生市宮本町4-6-1
電話番号 0277-47-1239
FAX 0277-51-4397
アクセス 【無料送迎あり】
JR両毛線 桐生駅より乗車 約5分
東武桐生線 新桐生駅より乗車 約15分
※無料送迎をご利用の場合は事前にご連絡ください。
アクセス詳細はこちら >>
対応時間 9時~21時
お休み 不定休