断食後の感想文

断食を終えて

桐生断食道場で各種断食コースを受講した皆様の体験談をご紹介いたします。

参加したコース
断食体験コース

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毎日食べ過ぎで、負担をかけている胃と腸を少し休ませてあげたいと断食に興味を持った。

今回は半断食コースだったので、玄米、味噌汁、おかずがいただけて全く空腹感はなく、少しの量でも良く噛むことで満足が得られることを実感した。

これまで、たくさんの健康情報に振り回され体にいいと思われるものを自己流であれもこれもと取り入れてきたが、それが逆に良くなかったことを知りショックを受けた。

これからは人に振り回されることなく、自分にとって本当に必要なものを選択できる目を養って心と体を元気に楽しく人生を重ねていきたいと思った。

道場長、スタッフの皆さんありがとうございました。

参加したコース
体質改善
(そらのはかりごと)コース

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前にも2泊3日でおじゃましたのですが、今回は長期で治療と勉強で来てみました。

料理1つにしても今までの私の料理とは違いすぎて、時間をかけて丁寧に作る、気持ちを込めて作ると優しい美味しい味になる。

料理で感激することは初めてかも知れません。

治療も、病院に行くべきか?こちらでお世話になるべきか?本当に悩みました。

でも、食事と手当てで良くなってきているので本当に良かったと思います。

ありがとうございました。

最後に、道場長さんの「ほうとう」まきさんの「小豆かぼちゃ」最高に美味しかったです。

参加したコース
本気のダイエットコース

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1日目:特にお腹も減らなく、ご飯も美味しく問題なし。

2日目:好転反応でだるく、動けないが夕方には復活。お茶が美味しくて辛い中でも頑張れました。

3日目:体調が良くなり、終日元気に過ごせました。また、腸内洗浄も行いスッキリした1日でした。

4日目:ふらつきがあるも醤油番茶を飲むことで正常に。無事に登山もできました。

5日目:朝から快調

統括:これ程、断食が効果的だと思いもしませんでした。4泊5日の結果、体重約マイナス5キロ、肌がキレイに、朝の目覚めがスッキリ、

考え事がシンプルにと良い事づくしでした。これを機会に自宅でも定期的に断食をし、健康を維持して行きたいです。

参加したコース
週末断食コース

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2回目のリピーターです。

前回から2キロほど増えてしまったので再びダイエット目的で利用させていただきました。

前回と同様に眠気はありましたが、お腹は空かず辛くなかったです。

逆に自然の中で散歩したり、動物園に行ってみたりと時間はあっという間に過ぎ、リフレッシュできました。

体を空っぽにできたので、これから運動を取り入れて、さらに痩せていくのが楽しみです。

お世話になりました。

参加したコース
週末断食コース

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まずは、ここへ来るまでのいきさつです。

私はこの1年間、著しく体力の低下を感じていました。若い頃は野球や陸上部などで体力を養ったせいか、比較的体力には自信もあり社会人になっても少々の無茶もこなしてきました。

ところが、昨年あたりから丹毒という感染症にかかったり、腰椎を疲労骨折したりと病気がちになり体力の衰えを感じるようになりました。原因は生活習慣なのでしょうか?長年の飲酒なのでしょうか?丹毒では抗生物質を処方され、骨折では痛み止めを処方され、治るには治ったのですがお医者さんは対症療法です。もちろん感謝はしているのですが、何故このような病気になるのか腰椎を痛めることになるのかの説明や対処方法は教えてくれませんでした。そして断酒をして体調が良くなった友人の話や食事を変えることで体力を戻した知人の話、少食にして人生を変えるといった内容の本を読んで感化され自己流ですが、まず断酒をしファスティング(玄米一食)を始めました。

とはいえ亜流です。激しい頭痛におそわれたり、不眠症になったりと不安もかかえ、家族にも心配され始めました。それでも2ヶ月ほど断酒、玄米1食を続けていると頭痛は治まり、眠りも少しずつ改善されていき、体調はみるみる良くなり、とにかく体重も落ちたせいか、清々しい気持ちと身のこなしの軽さを実感しました。とはいえ自己流です。少し不安もあります。病院では特に生活習慣を変える方法やアドバイスは教えてくれません。

色々と探しました。そしてWEBを通してこちらの道場に来れるご縁となりました。前置きが大変長くなりましたが、この道場に来て3泊4日の短いコースでしたが前述の不安は全てなくなりました。学ぶことが多すぎて感嘆の連続でした。自分の体、健康と向き合う姿勢や食の大切さを学びました。ストイックだからこそ改善できるんだと感じさせられました。でなければ飲酒にしても食事にしても誘惑だらけです。流されて体調を悪くしているのは自分自身だからです。

仕事やお付き合いで無理を強いられるのは皆さん一緒でしょうか。でも、体を壊してまで働き詰める必要はあるのでしょうか?自己を見直す機会としても、この桐生断食道場は他の人におすすめしたいと思います。私の会社の仲間にも是非、同じ体験を勧めたいと考えています。私自身はこちらでの体験をこれから実践する事かと思います。習慣化こそ最大の武器になりどこかで教わった言葉ですが、この道場で教わったことを習慣化したいと考えています。

こちらの道場長は色々な病気を患ったのち熱海で師に出会い、修養して道場長になったとお伺いしましたが自己完結せず、こうして師の亡き後も引き継いでおられるのは素晴らしいことだと思います。

この変革の時代こそ道場長のお持ちになられる利他的精神が必要とされるのではないでしょうか?長くなりましたが、とにかく感謝の気持ちで一杯です。心より有難うございました。

参加したコース
断食体験コース

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20歳代の頃、空腹が苦しくて食事は必ず満腹になるまで食べていて、常に「次は何時に食べられるか」を気にしていました。

還暦を迎えるに当たり、このいやしい心根がどの程度良くなっているかを確認するため、この断食道場に申し込みました。

もう少し苦しい思いをするのかと思っていましたが「もっと腹を満たしたい」と感じることはありませんでした。

実質1日半ですから、偉そうなことは言えませんが「何もしない時間」をたくさんもらえたことは、今後の人生を過ごす方法など、色々と考えることができました。

再び「いやしい自分」に気づきましたら今度はもう1泊増やして挑戦してみたいです。

色々とお気遣いいただきありがとうございました。

施設情報

施設名 桐生断食道場
所在地 〒376-0056
群馬県桐生市宮本町4-6-1
電話番号 0277-47-1239
FAX 0277-51-4397
アクセス 【無料送迎あり】
JR両毛線 桐生駅より乗車 約5分
東武桐生線 新桐生駅より乗車 約15分
※無料送迎をご利用の場合は事前にご連絡ください。
アクセス詳細はこちら >>
対応時間 9時~21時
お休み 不定休