断食後の感想文

とても貴重な経験をさせて頂きました。全てが初めてで新鮮な気持ちでした。新しい知識や教養も身に付きましたので、日常に戻っても忘れず活かせるように頑張ります。本当にありがとうございました。

今回初めての断食をするにあたって色々な断食施設をインターネットで探したところ桐生断食道場のホームページを見つけ、一番断食プログラムの内容に納得することが出来、母と二人で参加させて頂きました。
起床から就寝まで一日のプログラムがしっかりと組まれてあり、一日がとても早く感じれました。断食と言ってもお腹は意外と空腹を感じず3泊４日を無事終了できました。又、断食と言ってもまったく食べないわけではないので体力もキープしながら、体操で気持ちよく体を伸ばし、ゆっくり休む時間もあったので日頃ゆっくり出来ない私には大変貴重な時間でした。道場長も気さくな方で、話をしていてとても楽しく、かつ、自分の体の弱わっている部分から食を見直して頂きました。すごい情報量、知識をお持ちでびっくりさせられました。スタッフの山崎さんにも大変心良く対応して頂き本当に感謝です。またもう一度近いうちにチャレンジしたいと思っております。今回は貴重な体験をさせて頂き、改めて食の大切さに気付かせて頂きありがとうございました。

戸惑いや不安があったけど、3泊4日があっという間に過ぎてった感じ。極限状態での吾妻山登山に腸内洗浄、今まで苦手で一回も食べなかった梅を口にして意外と平気だったことに驚き、何より気分がスッキリして、頭もクリアになってこんな感覚はいつ以来だろう。参加して良かったと心から思ました。熱海の砂潜りもやってみたい。これまで水分をアホみたいに飲んでいたけど、そこまで大量に飲まなくても全然平気だと分かったのもめっけもの。また来れたらいいな。人生初の断食はとても充実したものになりました。
 

4泊５日で２.６kgのダイエットに成功。目標値には達しなかったが、それよりも排毒ができ体質改善に向けての基礎づくりが出来たように思います。異常な顔汗、頭汗をかいていた私が、この道場にいる間はその症状が出ませんでした。乱れていた自律神経が整っている証拠なのかもしれません。自宅に戻ってからもこの道場で学んだことを継続して体の中を綺麗にしていきたいと思います。また週末断食に来たいと思いますので、よろしきお願いいたします。

今回の目的はダイエットとリフレッシュでした。自然豊かな環境でとても清々しい気持ちで毎日を過ごすことができました。日々の食生活を見直すきっかけにもなり身体のためにできる範囲で頑張っていこうと決心しました。次回の機会があれば、もう少し長期間の体験をしてみたいです。

初めての断食でしたが、スタッフの方や一緒に断食をするメンバーさん達が色々教えてくれて、楽しく４日間過ごすことが出来ました。リバウンドしてしまった、ダイエット目的での参加でしたが一日を過ごす中で食や健康に対する意識の変化があり自分でも意識ってこんなに変わるんだなあと驚きました。教えていただいたことや気づきを忘れずに、帰宅後も引き続き健康的な生活を心掛けたいと思います。