断食後の感想文

生活環境が変化して暴飲暴食に走っていたので、何とか歯止めをしようと思い参加しました。今までの自分の常識をくつがえす食事の考え方だったのでとまどいました。（水分を制限して塩分をとる）最終日、お腹まわりがスッキリして、内臓もスッキリしたような気がしました。３日間お世話になりました。
ありがとうございました。

日頃からインスタント食品を口にすることが多く、このままでは健康に良くないと悩んでいか時に友人に誘われたためこの断食道場に来ました。
最初に料理を見た時は少なすぎると思いましたが、よく噛んで食べることで満腹感を得ることができたので、今後もこの習慣を続けていこうと考えています。また初日だけで、0.5kgも減量に成功することができたので、半断食の成果を実感することができてよかったです。

よい空気の中、犬をつれて散歩したり、時間をかけてゆっくり自力整体をしたりと理想的な健康的な週末でした。
200回噛んで食べると少量でもお腹がすかないのも驚きでした。また　ゆったりしにきたいです。

意外とあっという間の３日間でした。何かとやる事がありました。
体調は少しずつ変化していくことが感じられました。
食べなかったのにそれ程お腹も空かず、ストレスは感じませんでした。スタッフの方の親切な対応もあったと思います。
ありがとうございました。

９ヶ月ぶりにお世話になりました。色々なものを体にも心にも溜め込んでいたので、どうしても年内にリセットしたくて来ました。
ここに来ると実家に戻ったように「ほっと」します。排毒もすぐに出て来たので、来たかいがありました。間をおかずに定期的に体と心のメンテナンスに来たいと改めて思いました。12月は寒いだろうと覚悟していましたが、滞在中はとても暖かくラッキーでした。今回も良い滞在となりました。皆さん、本当にありがとうございました。

よく食べ過ぎることがあるので内臓を休ませることを目的に利用させていただきました。断食メニューはすべて野菜で
いつも食べる量よりも少なかったのですが、よく噛むことで満腹感が得られました。普段ひとりではできない生活を体験できて非常に充実した1日を過ごすことができました。