断食を終えて
桐生断食道場で各種断食コースを受講した皆様の体験談をご紹介いたします。
- 参加したコース
- 週末断食コース
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コロナの自粛期間が長かったせいか、心と体がスッキリせず、鬱々としやすくなっていたので、何か新しい良い変化がないかと求めて、初めて断食に参加してみました。 いつもと違った環境で生活してみて、緑の美しさ、鳥の声の豊かさ、シンプルな飲み物とシンプルな調味料のおいしさを感じながら、静かなストレスのない時間を過ごすことができました。 ３日目は体調が悪くなりましたが初めての腸内洗浄をして、とてもスッキリ。 ４日目の朝はとても食欲があって、これから何をしよう…と考えるとワクワクしました。 この４日間、丁寧に穏やかに支えて下さり、ありがとうございました。
- 参加したコース
- 週末断食コース
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3泊4日で2.1キロ減りました。元々、あまり食に興味がない私には期間中「苦」ではありませんでしたが、普段あまり量を食べない私でも結果が出たので良かったです。 また、2日目に道場長から提案いただいた腸内洗浄は黒くて固い便が出たので、宿便が出たのかなと思います。 ダイエットや肌の状態の改善効果を今後期待したいと思います。 道場長、担当いただいたマキさん、とても親切に対応していただきありがとうございました。
- 参加したコース
- 週末断食コース
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私はダイエット、食生活の改善、自己改革のため３泊４日の研修を受けさせて頂きました。
ダイエットは自己で何度か行っておりましたが、リバウンドをしてしまい、今回思いを新たに断食道場に足を運びました。
１日目、２日目までは体調や体重に変化はありませんでしたが、２日目の午後に腸内洗浄をし、翌朝急に吐き気、だるさ、手に力が入らないという症状が出て、これが好転反応か…と思いながら意識がもうろうとしていました。３日目の朝、体重が１キロ減っていて体調もピークでしたが、回復食を頂いた後から少しずつ症状が改善してきて午後の散歩は４０分歩くことができました。
そこで感じたのは人間の生命力ってすごいなということ、食事に対してもこれだけの量でも十分な栄養があるのだと、普段の食事がいかに食べすぎていたのかを知りました。
私は医療従事者で患者さんのことは診てきましたが、自分自身とここまで向き合う機会は今までなかったので、この３日間の断食で食事の大切さを考えさせられました。
断食は終了しましたが帰宅後も自分の体の中から整え、自己を改革していきたいと思います。
今回、丁寧に優しく接して下さったスタッフの方、道場長に心から感謝しております。
ありがとうございました！
- 参加したコース
- 体質改善
（そらのはかりごと）コース
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リピーターです。
自分のカラダリセットのために定期的に利用しています。
道場での生活は家庭や仕事のことを忘れて自分だけの時間。
普段無視しているカラダに耳を傾け、ごめんねとありがとう、これからもよろしくを
言うようにしています。
痩せる目的だけではもったいない！
カラダが本来持っている機能に感謝し自然の中で自分が生かされているキセキを感じに
来て欲しいです。
自分のカラダリセットのために定期的に利用しています。
道場での生活は家庭や仕事のことを忘れて自分だけの時間。
普段無視しているカラダに耳を傾け、ごめんねとありがとう、これからもよろしくを
言うようにしています。
痩せる目的だけではもったいない！
カラダが本来持っている機能に感謝し自然の中で自分が生かされているキセキを感じに
来て欲しいです。
- 参加したコース
- 断食体験コース
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環境が素晴らしかったです。うぐいすの声を聞きながら、ゆったりしたヨガは最高でした。
私的には、1日1食の断食の方が良かったです。飲み物の制限は少し辛かったです。
一緒に過ごす仲間の方が前向きで明るい方で大変楽しく過ごせました。普段の生活でも少しここで
覚えたことを活かしたいです。
良い休日を過ごせました。ありごとうございました。
私的には、1日1食の断食の方が良かったです。飲み物の制限は少し辛かったです。
一緒に過ごす仲間の方が前向きで明るい方で大変楽しく過ごせました。普段の生活でも少しここで
覚えたことを活かしたいです。
良い休日を過ごせました。ありごとうございました。
- 参加したコース
- 断食体験コース
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食事と整体の組み合わせの効果で2日目にはかなりリフレッシュできました。
体質改善には時間がかかるかと思いますが食べるものに気をつけて行きたいと思います。
犬のダンとマサには癒されました。