断食後の感想文

2ヶ月ぶり、2回目の訪問でした。スタッフの皆さん、ダン、政宗にまた会えて嬉しかったです。

以前、3月に半断食を体験してから少しずつ肌が良くなり、むくみも解消されてきて顔や身体全体がスッキリしました。

その頃から色んな人に「痩せたね！」「また引き締まったね！」と言われて、とても良い気分です。

仮タイトルを付けるとすれば『アトピーを治しに行ったら腹筋割れた』です（笑）

今回も前回と同じ感じだろうなぁーなんて思っていましたが。２日目の朝から体調が悪くなった時は驚きました。

やはり季節も違えば自分自身の体調も違うので、反応もやはり違うのかと勉強になりました。今はウソのように元気です。

もうこれ以上体重は減らしたくないと思うくらい調子が良いので、今後は旬の美味しい「本物」の野菜と玄米をしっかり摂って、健康BODYを目指します！

肌も今のところ大丈夫そうで安心です。次回は熱海の砂もぐりに挑戦したいと思っています。

ダイエットと体質改善目的で参加しました。

好転反応で少しのだるさと頭痛はありましたが、特に問題なく過ごすことができました。

２日目はとても良い天気で、道場でのお茶の時間や体操はとても気持ちが良かったです。

緑に囲まれてゆっくり贅沢な時間でした。

腸内洗浄は初めて経験しましたが、こんなにお腹にたまっていたのか！と驚きました。

お腹が少し軽くなったように感じ、体重も２キロくらい落ちました。

改めて自分の体に向き合うことのできた週末でした。

また、機会があれば参加したいと思います。ありがとうございました。

毎日食べ過ぎで、負担をかけている胃と腸を少し休ませてあげたいと断食に興味を持った。

今回は半断食コースだったので、玄米、味噌汁、おかずがいただけて全く空腹感はなく、少しの量でも良く噛むことで満足が得られることを実感した。

これまで、たくさんの健康情報に振り回され体にいいと思われるものを自己流であれもこれもと取り入れてきたが、それが逆に良くなかったことを知りショックを受けた。

これからは人に振り回されることなく、自分にとって本当に必要なものを選択できる目を養って心と体を元気に楽しく人生を重ねていきたいと思った。

道場長、スタッフの皆さんありがとうございました。

前にも２泊３日でおじゃましたのですが、今回は長期で治療と勉強で来てみました。

料理１つにしても今までの私の料理とは違いすぎて、時間をかけて丁寧に作る、気持ちを込めて作ると優しい美味しい味になる。

料理で感激することは初めてかも知れません。

治療も、病院に行くべきか？こちらでお世話になるべきか？本当に悩みました。

でも、食事と手当てで良くなってきているので本当に良かったと思います。

ありがとうございました。

最後に、道場長さんの「ほうとう」まきさんの「小豆かぼちゃ」最高に美味しかったです。

1日目：特にお腹も減らなく、ご飯も美味しく問題なし。

2日目：好転反応でだるく、動けないが夕方には復活。お茶が美味しくて辛い中でも頑張れました。

3日目：体調が良くなり、終日元気に過ごせました。また、腸内洗浄も行いスッキリした1日でした。

4日目：ふらつきがあるも醤油番茶を飲むことで正常に。無事に登山もできました。

5日目：朝から快調

統括：これ程、断食が効果的だと思いもしませんでした。4泊5日の結果、体重約マイナス5キロ、肌がキレイに、朝の目覚めがスッキリ、

考え事がシンプルにと良い事づくしでした。これを機会に自宅でも定期的に断食をし、健康を維持して行きたいです。

２回目のリピーターです。

前回から２キロほど増えてしまったので再びダイエット目的で利用させていただきました。

前回と同様に眠気はありましたが、お腹は空かず辛くなかったです。

逆に自然の中で散歩したり、動物園に行ってみたりと時間はあっという間に過ぎ、リフレッシュできました。

体を空っぽにできたので、これから運動を取り入れて、さらに痩せていくのが楽しみです。

お世話になりました。