断食後の感想文

体重減少を目的に参加しましたが、この６日間で得たものはそれ以上に大きな大きなものでした。

これまでモヤモヤと悩んでいた食べ物のことや身体のこと、運動のこと、日々の生活のこと、答えが見つかった訳ではありませんが

とっても大きな一歩を踏み出せたような気がしています。答えの道筋を見せてもらえた、そんな感じです。

スタッフの方から食べ物の調理の仕方や色々な体験談を聞かせて頂けたのは、断食後の生活に向けてとても参考になり有り難かったです。

また、５日間の断食は想像していたような苦痛はなく、非常にリラックスして気持ち良く毎日を過ごすことができたことに少し驚いています。

何の知識もなく自宅で行ったこともありましたが、きちんと整えられた環境だからこそ安心して断食に集中できたのだと思います。

これからは少しずつ身体のことや環境のこと、食べ物のことを勉強して自分を整えていく、幸せにしていくことに前向きに取り組んでいってみようと思います。

スタッフの皆さん、気さくに声をかけて下さりありがとうございました。

６日間愉しく過ごせたのも皆さんのお陰です。また来た際には色々教えて下さい。

２泊３日という短い期間でしたが、お世話になりました。

個人にあった食事が供されること、体操、お掃除、散歩など、フルでプログラムが組まれている点などに驚きました。

断食プログラムが供される施設やホテルなどは数多くあれど、こちらはとてもしっかりした本気で断食を通じての健康の普及に努められている場所だと痛感しました。

同宿の方やスタッフの皆さんも気持ちの良い方々で、想像以上に美の多い楽しい時が過ごせました。

ありがとうございました。

とても充実した週末を過ごせました。

週末、家にいると必要以上に食べ過ぎてしまったり、職場・友人・家族からも食べ過ぎと言われるようになり、これはどうにかしないとと思い参加しました。

断食は初めてのことでしたが、思ったよりも辛くはなく土曜が過ごせたので、こんなものかな？と思ったところ、日曜日の朝にとてつもない体調の悪化が起こりましたが

スタッフの方が道場長に確認して適切に対処してくださり午前には回復して、洗腸や登山までする程に元気になれました。

日頃、食事のばかり考えている自分、必要以上に食べている自分に嫌気がさしておりましたが、この短い期間でも食べ物に対する意識が変わり、食事のことを考えたりすることもなく暴食の衝動も起きなかったことに驚きました。

また是非、参加したいです。

今、ダイエットと言われているものが沢山ある。炭水化物ぬき、糖質制限、何が良いのか本当に良いのかわからなくて初めて断食道場にお世話になりました。

スタッフの方も色々な質問に心良く答えて頂いて、本当に勉強になりました。

お食事？お茶？朝のお茶がとても美味しかったです。

そして一番気になっていた「洗腸」に挑戦できて思っていた、痛い？苦しい？とは全く違って、これは〝くせ″になりそうです。

まだまだ整腸とはいきませんが、またお世話になりたいと思っています。

日頃、カップ麺は食べない、添加物には気をつける、化粧品は無添加、とこだわり、気をつけてきたつもりでいたのに。

実際の自分の身体は、低体温、顔色悪い、便秘。これだけで立派な体調不良だということを今の今まで気づきませんでした。

こちらでは環境の大切さ、本物の木、土に囲まれる事。自然の持つエネルギーの素晴らしさを改めて知り、感じることができました。

普段の生活では、この様な環境に身を置くことが難しいですが、知っているのと知らないのでは違うと思うので、日々、自分と対話し気をつけながら生活していきたいと思います。

ありがとうございました。

20代後半になり、太りやすく痩せにくい体になってきたことを実感していました。

自己流のダイエットもエステも全然効果が出ず、

何か根本的に違うのではないかと思い、

新たなヒントを得るために参加しました。

最初は「断食」と「道場」という言葉のイメージでかなり緊張していました。

しかし、スタッフさんや、同じ日程で来られていた方々とお話をして、

そんな緊張は全く無くなり、あっという間に3日間が経ちました。

凄くお腹が空き辛いのかと思っていましたが、辛くも無く過ごせたので、

とても驚きました。むしろ体が軽くなってスッキリしている感じがします。

半断食でしたので、少量ですが毎回の食事はとても楽しみでした。

玄米を普段食べないのですが、これからは食事に取り入れようと思います。

お気に入りは「みんなの朝ごはん」です。

最近、何を食べたら良いのか悩んでいたので、

早速1ヶ月続けてみようと思います！！

2泊3日で短い期間でしたので効果があったかと言われればよく分かりませんが、

確実に意識は変わったので、日常生活でもここでの生活を思い出して、

自分に向き合っていけたら良いと思います。

とても楽しい２泊３日をありがとうございます。

きっとまた来ると思いますので、宜しくお願い致します！