断食後の感想文

日頃、カップ麺は食べない、添加物には気をつける、化粧品は無添加、とこだわり、気をつけてきたつもりでいたのに。

実際の自分の身体は、低体温、顔色悪い、便秘。これだけで立派な体調不良だということを今の今まで気づきませんでした。

こちらでは環境の大切さ、本物の木、土に囲まれる事。自然の持つエネルギーの素晴らしさを改めて知り、感じることができました。

普段の生活では、この様な環境に身を置くことが難しいですが、知っているのと知らないのでは違うと思うので、日々、自分と対話し気をつけながら生活していきたいと思います。

ありがとうございました。

20代後半になり、太りやすく痩せにくい体になってきたことを実感していました。

自己流のダイエットもエステも全然効果が出ず、

何か根本的に違うのではないかと思い、

新たなヒントを得るために参加しました。

最初は「断食」と「道場」という言葉のイメージでかなり緊張していました。

しかし、スタッフさんや、同じ日程で来られていた方々とお話をして、

そんな緊張は全く無くなり、あっという間に3日間が経ちました。

凄くお腹が空き辛いのかと思っていましたが、辛くも無く過ごせたので、

とても驚きました。むしろ体が軽くなってスッキリしている感じがします。

半断食でしたので、少量ですが毎回の食事はとても楽しみでした。

玄米を普段食べないのですが、これからは食事に取り入れようと思います。

お気に入りは「みんなの朝ごはん」です。

最近、何を食べたら良いのか悩んでいたので、

早速1ヶ月続けてみようと思います！！

2泊3日で短い期間でしたので効果があったかと言われればよく分かりませんが、

確実に意識は変わったので、日常生活でもここでの生活を思い出して、

自分に向き合っていけたら良いと思います。

とても楽しい２泊３日をありがとうございます。

きっとまた来ると思いますので、宜しくお願い致します！

近年、肥り過ぎ、高血圧、糖尿病で悩んでいた。

一時帰国の折に参加した。

医師から貰った薬も飲んでいたが、自然療法で良くなりたいと考えていました。

道場は吾妻山の麓にあり、

道場長の元にスタッフの規律ある行動や、暖かい言葉に励まされました。

今回の半断食研修で悟った事は、

①生き方に誤ったら元に戻り誤りを正すこと

②本来の自然な生き方や食が人間生活の土台（基礎）になること

③半断食での食やお茶が、食し方で『薬』になること

等でした。

大変お世話になりました。

道場に来るまではできるだけ楽に色々なことが済めばいいなと思って生きていました。しかし、道場に来てからは朝５：３０に起き、道場を掃除し、食器も自分で洗ってふきんで拭き、という生活に変わり正直、最初は面倒でした。

断食で体も重いし、掃除中にうぅ・・となることもありました。でも、続けていくうちに段々とそういった事をすることが気持ちよく思えるようになりました。断食で体がキレイになったおかげだと思います。

今まではぐちゃぐちゃな布団を見ても何とも思わなかったし、スリッパも脱ぎっぱなしでしたが5日目くらいからは布団をキレイに畳んだり、スリッパも揃えるようになりました。自分でもびっくりです。

感謝の気持ちが出てきました。

道場長はじめ、スタッフの方々、一緒に泊まっている方々も皆、本当に優しくて泣きそうになることもありました。皆さんの笑顔で私も笑顔になれたし、排毒の辛さも乗り越えられました。

本当に人間的に大きく変われた7日間だったと改めて思います。これから、この7日間で教わった様々なことを生かしつつ、とにかく楽しく生きようと思います。

本当にありがとうございました。辛くなったら、また戻ってこようと思います（笑）

日頃の生活だとどうしても偏食がちなので、

一旦リセットしようと思い半年ぶりに2度目の参加です。

1回目で道場の生活は分かっているので、

今回はスムーズに臨むことが出来ました。

食事は量は少ないものの、味付けがしっかりされていて

美味しくて30分かけてゆっくり味わうことが出来ました。

また、初めての登山は不安でしたが、

道中で出会う皆さんの生き生きとした顔付きに

とても和やかな気持になりました。

定期定期に心や体をリセットしに来たいなぁと思える場所です。

スタッフの皆様にも親切に接して頂き、とても満足しています。

ありがとうございました。

日頃から断食に興味を持っていました。

これまでの食生活の乱れや、仕事の忙しさからくるストレス…

「何とかしたい」この気持が強く、思い切って挑戦する事にしました。

参加してみて、『来て良かった』と心の底から思います。

日頃の慌ただしさから離れることで、今の自分としっかり向き合う時間を感じました。

食生活の見直しの意識も高まり、今後に活かすヒントを頂きました。

無理のない生活だったので、素直に理解できたようです。

また、心身のリセットでは吾妻山の登山。

様々な事を考え、理想となる自己のあるべき姿を意気込みに代えて登りました。

見渡す景色は一生忘れないと思います。

すっかり心も身体もリセット出来た2日間でした。

1人の参加にも関わらず、丁寧にそして親切にご指導頂きました。

ありがとうございました。