断食後の感想文

断食を終えて

桐生断食道場で各種断食コースを受講した皆様の体験談をご紹介いたします。

参加したコース
週末断食コース

非表示

非表示

4泊5日は長いと思ったけどあっという間でした。むしろまだ居たいくらいです。 空腹でも塩気さえ摂っていれば体を動かせることを実感しました。そのことを体感することができて本当に良かったと思います。 体を動かすことも普段はあまりないので、体が喜んでいるのが分かりました。昨日の登山も限界と思った後、不思議と足が楽になり山の自然にもパワーをもらい達成感も味わえて自信につながりました。 1口200回噛むときも、最初は1、2、3、4と数えていましたが、それを「ありがとう」に変えてみたり1日目、2日目は「治す、治す」という言葉が出て、3日目は「治る、治る」4日目は「治った。ありがとう」「楽しい」という言葉が自然と出ていることに自分でも驚きました。 朝早く起きること、掃除をすること、体を動かすこと、早く寝ること、シンプルな生活が本当はとても大事だと改めて気付くことができました。 今まで自分が溜め込んできたものが、いかに多いか、まだまだ体内にはいらないものがあるんだという自覚もできました。 排毒できる体にシフトチェンジして、この気持ちや体の状態を維持するために、これからも意識して頑張りたいと思います。
参加したコース
断食体験コース

非表示

非表示

初めての断食でものすごく不安でしたが、無事に2泊3日終えることができました。自宅にいる時はすぐ何か食べたくなったり、空腹を感じたりしていましたが、道場にいると不思議と食欲が湧かず過ごすことができました。

食事は普段食べている量と比べものにならない程の少量でしたが、200回噛むことで満足でき、普段の生活に戻った時に食事量を減らせる自身がつきました。

洗腸も初体験し、期待通りの結果となりました。そんなに溜まっていないと思っていた宿便は思いのほかたくさん排出することができ、今までにないお腹のすっきり感を実感できました。

普段の生活で活かせろ気づきが何点もあったので、リバウンドをしないようにしっかり管理していきたいです。ありがとうございました!

参加したコース
本気のダイエットコース

非表示

非表示

体重減少を目的に参加しましたが、この6日間で得たものはそれ以上に大きな大きなものでした。

これまでモヤモヤと悩んでいた食べ物のことや身体のこと、運動のこと、日々の生活のこと、答えが見つかった訳ではありませんが

とっても大きな一歩を踏み出せたような気がしています。答えの道筋を見せてもらえた、そんな感じです。

スタッフの方から食べ物の調理の仕方や色々な体験談を聞かせて頂けたのは、断食後の生活に向けてとても参考になり有り難かったです。

また、5日間の断食は想像していたような苦痛はなく、非常にリラックスして気持ち良く毎日を過ごすことができたことに少し驚いています。

何の知識もなく自宅で行ったこともありましたが、きちんと整えられた環境だからこそ安心して断食に集中できたのだと思います。

これからは少しずつ身体のことや環境のこと、食べ物のことを勉強して自分を整えていく、幸せにしていくことに前向きに取り組んでいってみようと思います。

スタッフの皆さん、気さくに声をかけて下さりありがとうございました。

6日間愉しく過ごせたのも皆さんのお陰です。また来た際には色々教えて下さい。

参加したコース
断食体験コース

非表示

非表示

2泊3日という短い期間でしたが、お世話になりました。

個人にあった食事が供されること、体操、お掃除、散歩など、フルでプログラムが組まれている点などに驚きました。

断食プログラムが供される施設やホテルなどは数多くあれど、こちらはとてもしっかりした本気で断食を通じての健康の普及に努められている場所だと痛感しました。

同宿の方やスタッフの皆さんも気持ちの良い方々で、想像以上に美の多い楽しい時が過ごせました。

ありがとうございました。

参加したコース
週末断食コース

非表示

非表示

とても充実した週末を過ごせました。

週末、家にいると必要以上に食べ過ぎてしまったり、職場・友人・家族からも食べ過ぎと言われるようになり、これはどうにかしないとと思い参加しました。

断食は初めてのことでしたが、思ったよりも辛くはなく土曜が過ごせたので、こんなものかな?と思ったところ、日曜日の朝にとてつもない体調の悪化が起こりましたが

スタッフの方が道場長に確認して適切に対処してくださり午前には回復して、洗腸や登山までする程に元気になれました。

日頃、食事のばかり考えている自分、必要以上に食べている自分に嫌気がさしておりましたが、この短い期間でも食べ物に対する意識が変わり、食事のことを考えたりすることもなく暴食の衝動も起きなかったことに驚きました。

また是非、参加したいです。

参加したコース
断食体験コース

非表示

非表示

今、ダイエットと言われているものが沢山ある。炭水化物ぬき、糖質制限、何が良いのか本当に良いのかわからなくて初めて断食道場にお世話になりました。

スタッフの方も色々な質問に心良く答えて頂いて、本当に勉強になりました。

お食事?お茶?朝のお茶がとても美味しかったです。

そして一番気になっていた「洗腸」に挑戦できて思っていた、痛い?苦しい?とは全く違って、これは〝くせ″になりそうです。

まだまだ整腸とはいきませんが、またお世話になりたいと思っています。

施設情報

施設名 桐生断食道場
所在地 〒376-0056
群馬県桐生市宮本町4-6-1
電話番号 0277-47-1239
FAX 0277-51-4397
メールアドレス kiryudanjiki@vivid.ocn.ne.jp
アクセス 【無料送迎あり】
JR両毛線 桐生駅より乗車 約5分
東武桐生線 新桐生駅より乗車 約15分
※無料送迎をご利用の場合は事前にご連絡ください。
アクセス詳細はこちら >>
対応時間 9時~21時
お休み 不定休