断食後の感想文

何の知識もなく、興味半分で申し込み、2泊3日お世話になりました。何となく不安な気持ちでおりましたが、スタッフや参加されている方もとても良い方でホッとしました。また道場長さんのきめ細やかな心遣いにも関心いたしました。2日目の朝から体がだるく、少し頭痛もして今日1日大丈夫かなと思いましたが、お茶の時間にいただいた梅しょう番茶と[みんなの朝ごはん]という粉末のものもきな粉のような味がして、抵抗なく食べられ少し元気になり何とか1日乗り切ることができました。ご飯を200回噛んで食べるという経験がなく、今までどれだけ雑に食事をしていたか思い知らされました。この環境だからできたけれど、家に帰ってどれだけ実践できるか不安ですが、教えていただいた知識を思い出しながら頑張っていこうと思います。これからも宜しくお願いしまう。

静かな環境の中で、普段と全く違った生活を体験しながら時間が流れていきました。鳥のさえずりしか聞こえず、ゆっくり時間が流れていきました。食事(固形物)を絶ち、散歩や体操をし、体を動かしてみてもそれほど空腹感も感じずに過ごせたのは少し意外でした。体も心もリフレッシュできたような気持ちです。今回は、1泊2日と短気だったのですが、また機会があればもう少し長く体験してみたいです。もう少し早い頃に体験してみたいと感じました。

知り合いの方がこちらで週末体験をして、その感想を聞いてこちらにお邪魔しました。もっとお腹が空いてしまうかなと思いましたが、そんなこともなく、ゆったりとした時間を過ごすことができました。普段21:00に就寝することなどないのでとても貴重な体験で、朝も5:30起床と早かったのですがちゃんと起きることができました。洗腸もやらせていただきました。結構効果があったように思います。先に体重を計っておけばよかったと思うくらい、中のモノが出たように思いました。今の時代は便利になった分だけ、体に悪いモノが増えてきていると思います。自分の生活に合ったモノ、良いモノを選んで摂取していこうと思います。今晩の食事のレシピもおいしそうな感じだったので、今晩だけでなく食べていきたいと思います。短い時間でしたがありがとうございました。

完全断食ではなく、半断食。三食ごく少量の本物の食事を一口200回噛んで頂く。どの食事も素朴で、身体の為によく選ばれたものばかりだ。よく噛むことで本当のおいしさを味わえる。玄米は100回超えると甘く、その優しい甘味に心が癒される。味噌汁に入った大根は80回を超えると途端に口の中に甘さが広がり、小豆かぼちゃは50回を超えてきた段階で、非常に甘くなる。まるでぜんざいのように。この半断食は、ここの気さくで面白い道場長が、道場にやってきた一人一人を、それぞれの身体の状態に合わせて食材を選び、それぞれに応じた調理や料理をしてくれる。それは万人にうける料理などではなく、その人のことだけを考えた食事だ。幾多の重病人を治してきた道場。その人達であるから、僕ら数日しか滞在しない利用者は表面的なことを見るだけで、その深さをうかがい知ることはできない。しかし道場での学びの中に、すべてのエッセンスが詰め込まれているようだ。腸をきれいにし、血液をきれいにして体内の不必要なものを出し、無垢な状態に近づけてくれる。一過性の健康状態ではなく、進むべき道をも指し示してくれる。ヨガやマクロビオティックなどで、結果が伴わない人達には特にオススメの道場(特にそらのはかりごとコース)と言えるだろう。もちろん初めの人も。充実の7日間でした。また利用させて頂きたいと思います。ありがとうございました。

9泊10日大変お世話になりました。普段風邪を引くとすぐ薬を服用していたり、食生活も偏っていたせいか、断食を始めるとだるくなったり、吐き気や立ちくらみ、風邪を引いたりなど(スタッフさんによると排毒)思っていたよりも辛い9日間になりました。精神的にも体力的にも限界で、毎日の体操やウォーキングなどのプログラムをこなすので精一杯だったように思います。でもスタッフの方々が体調を気にかけてくださって心強かったです。また、毎日の食事は私の体調に合わせたメニューで、日によって内容が変わったことにとてもびっくりしました。安心して断食をすることができました。今回は辛いことが多かったですが、次回はもっと楽しめるように家でもここで学んだことを忘れないようにします。ありがとうございました。

仕事のストレスから身体に不調をきたしていたため、身体のケアとリフレッシュを兼ねて来ました。不安半分と期待半分ではありましたが、道場のスタッフの方々は良い人ばかりで、生きることについて大変貴重なお話を伺うことができました。今回、断食というのは初めての体験であったのですが、当初、空腹に耐えられるか不安であった中で、食事はまさに噛み締めていると意外なことに、空腹感で悩むということはありませんでした。一つ食事といっても何を食べるか、どう食べるかによって、こんなにも日々の食事の感覚と違いがあるものなのかと驚きました。プログラム中の体操により、普段使っていない筋肉を刺激したことによる筋肉痛はあるものの、3泊4日を快適に過ごすことができました。少しずつにはなるかと思いますが、帰ってからも今回学べたことを生活に取り入れていければと思います。大変ありがとうございました。