断食後の感想文

こういった断食には、初めて参加させていただきました。まず道場に入った瞬間、設備、建物、環境、内装の良さに驚きました。とてもしっかりと建てられており、手入れも行きとどいていて、質実剛健といった感じで非常に快適でした。寝具も清潔でほっととしました。スタッフの方々はとても元気で明るく、断食をされた良いお手本のようで参考になりました。断食は全く辛くなく、静かな環境の中、とてもリラックスして過ごすことができました。あっという間の4日間でした。この生活(滞在)を長期で続けたら、確実にいろいろなことがよくなるんだろうなと感じました。窓からの景色もよく、とても気持ちのよい空間でした。断食以外にもいくつか精神的に気づけたこともあり、収穫でした。最後に、道場スタッフの皆様、一緒に過ごした参加者の皆様に感謝いたします。ありがとうございました。

1年前も同じ年末年始の日程で2泊し、その後、2〜3ヶ月体調が良くなったので、しばらく乱れてしまった生活や食事を戻したいと思いまた参加しました。手足の冷えと便秘の改善方法、食事の内容をどうしていくか、マクロビオティックの勉強の仕方、などが気になっている点でした。まず初日の道場長との面談で、指の節の黒いのがなくなってきているので、酸化したものが抜けてきている、と見てもらえたのが嬉しかっtです。1年間、梅しょう番茶と玄米をとって、動物性を控えてきたことがちゃんと体に影響しているんだと思いました。道場でいただく梅しょう番茶は、自分で作るものよりもすごくおいしくて、部屋の中も気持ちがよくて、来て良かったと思います。またいつもの生活に戻っても、しばらくここで教わったことを実行して頑張れそうです。今度はもっと長く滞在して、もっと毒を出せるようにしたいです。

今回は2回目の参加です。前回来た時の梅しょう番茶の美味しさをもう一度味わいたくて来ました。そして前回は2泊3日でもっと長めにいたかった、、、と感じたので今回は4泊5日に挑戦しました。前回と同じく3日目で排毒が始まり、朝から吐き気がありましたが、梅しょう番茶を飲むとスッキリしました。4日目から体調が落ち着き、5日目は普通の体調に戻りました。初日手のむくみが気になったのですが、2日目あたりから治りました。また、肌もツヤツヤになった気がします。今回一番嬉しかったのは、吾妻山の頂上まで登れたことです。普段あまり運動をしないのでかなりきつかったですが、一緒に登った方たちがペースを合わせてくれたり励まして声をかけてくださったおかげでなんとか登れました。山頂からの景色をとても気持ち良く心身ともにデトックスされたように思います。断食中でもこんなに体が動くんだ！と思いました。また、もしかしたら食べ過ぎていた時の方が体が重くて登れなかったかもしれないと感じました。また今回の断食でも様々な経験ができ、気づきがあり少し成長できました。道場の方々本当にありがとうございました。ダンくんにも癒されました〜。

私は今回、断食道場での参加は初体験でした。日々の暴飲暴食のせいかいつも体がだるく、気も滅入りやすかったことから断食に興味を持ち、数回自分で試してみて、なかなか気持ち良い体験ができたのですが、、、なかなかその調子を継続できなったため、今回参加させていただきました。入所前は色々不安でしたが、時々現れた体調の悪さも含めて、自分の体と向き合う貴重な体験となりました。また、学生の時以来の共同生活でしたが、規則正しい生活は面倒と思う一方で、一種の心地よさも感じました。同じようなことに興味を持つ様々な人たちと、生活できたことはすごく楽しかったです。年末の不摂生が酷かったからか、まだまだ悪いものを出し切っていない感はありますが、入所時と比べるとかなり体の調子は良くなりました。悪いものを入れれば入れるほど、出すのも大変だということを頭に入れて、今回の体験をこの場限りで終わらせず、退所後の食生活に繋げたいです。道場の皆さん、一緒に断食をした皆さん、お世話になりました。いつかまたお会いできることを楽しみにしています。

以前から断食に興味がありましたが、空腹に耐えられず、自分自身では行えないということで参加しました。断食とは「ご飯を取らずに身体をリセットする」くらいの認識でいましたが、研修を通してもっと奥深くて広いものなんだなとわかりました。断食によってリセットされた状態から、どのようなものを摂取していく必要があるのか、自分の体質に合わせて取るべきものを選んでいく、身体に毒がたまらない、又は溜まった毒を排出できる身体に変えていく。これが本当の目的なのだと研修を通してわかった時、今後の自分の生活をどのように変えていこうか、ワクワク、キラキラしました。3泊4日の短い期間でしたが、今までの生活を見直して、自分の身体のために真剣に食事と向き合うための大切なことを学ぶことができました。