断食後の感想文

１週間、本当にありがとうございました。今回こちらに来ることができ、私は本当に運が良い人間なんだと感じました。これから自宅に戻り生活をしていく上で、本当にかけがえのない１週間となりました。亡くなった父がここに来るように導いてくれたのかもしれません。まず、自宅に戻ったら自分の部屋、その他もろもろ身の回りを掃除してすっきりピカピカにしたいです。そして母に対して「今まで本当にありがとう」と言いたいです。そしてこれからは私が母に玄米菜食の良さ伝えていこうと思います。以前は、私は玄米、母は白米と別々に食べていました。別々に料理するのは難しかったです。これからは私が作った料理を母にどんどん食べさせていきます。そして「共存共栄」をモットーに、自分をいっぱいにしていきます。それが減量以上の今の目標になりました。本当に長いようで短い１週間。ありがとうございました。

私は乳がんをきっかけに、道場で「そらのはかりごとコース」を受けました。半断食でお腹がすくかな？と思っていましたが、全くお腹がすくこともなく、5時間の山登りもへとへとになりながらも終えることができました。道場の建物も布団も、周りの山や木々や空気がとても気持ちよく、毎日鳥たちが元気に鳴いていて、本当に気持ちよく過ごすことができました。そして、料理が何よりも美味しくてびっくりしました。愛情のこもった本物の食材で作った料理が、自分の心と体を作っていくのだと実感できました。また、生姜湿布と里芋パスタを教えていただき、自分の病気は自分で治すのだ、と。毎日手当は朝昼晩とさせていただきました。帰ってからもやります。道場長をはじめ、奥様、スタッフの皆様には本当にお世話になりました。楽しいお話がたくさん聞けて、楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまいました。私の人生の宝物です。まだまだお世話になると思いますが、よろしくお願いします。

今回、2泊3日の半断食コースに参加させていただきました。イライラしたり落ち込んだり精神的に不安定なので、改善できたらいいなと思ったのと、ときどき暴食をしてしまうことがあり、どうしても止められず、肌荒れや冷えや目の充血などの症状が出てしまっていたので、良い方向に向かえばと思い参加しました。実際に生活してみて、食事や生活サイクルや運動などのおかげか全くストレスなく、日頃感じているイライラが嘘のように自分らしく明るく生活ができている自分に驚きました。少ない量の食事なので、どれだけお腹がすいてしまうことかと思っていましたが、よく噛んで食べたので(その他にも理由はあると思いますが)あまり食べたいと思うことはありませんでした。食事のありがたさをとても感じ、一つ一つの食材を作る上で関わっている人やそのものに対して感謝をしながらいただくようになりました。何より、いいもので作る愛情たっぷりのごはんは、本当に美味しかったです。運動から掃除から全てが楽しかったです。道場長はじめ、スタッフの方々、同じく断食に来られている方々がみんないい人で、優しい気持ちになりました。今後、家に帰ってからも自分のできる範囲でになってしまうかもしれませんが、自分が楽しく過ごせるものを大切にいただき、明るく生きていきたいと思いました。どうもありがとうございました。

初めての体験でしたが、リピーターの方が多いことにとても驚きました。そして同部屋の方々もスタッフの皆さんもとっても自然体で気を使わずに過ごせました。普段食べることが大好きな私は、個人的に断食ドリンクで自分で週末だけ断食に挑戦したことがありますが、結局自力では空腹に負けてしまいできなかったのですが、ここへ来たらあっという間の3日間で、すごく空腹を感じることもなく過ごせました。ちょっとの量しか食べていなくても、登山もできることに自分でも驚きました。質のいいものを食べていると、お腹が減らないのだそうで驚きです。この道場へ来て一番すごいなと思ったことは、道場長の幾三さんが、一人一人に合わせた指導をしてくれることです。もちろん食事のメニューも一人一人の体調に合わせて変えられていて、今、自分に足りないものやとるべきものがよくわかりました。

3日間お世話になり、本当にありがとうございました。普段の食生活がかなり乱れていて、体調が悪くなることもしばしばあり、食生活の見直しをきちんとしてもらえるようなところを探していてこちらに来ました。1日目は、公園までの散歩も紅葉が綺麗で良い気分転換になり、洗腸も出来てスッキリしました。2日目は、体調を崩してしまい、山登りに参加できず残念でしたが、梅しょう番茶は体がとても温まり、夕方頃には少し体調も回復しました。道場長や藤野さんのお話はとてもためになり、今後の生活に生かしていこうと思います。道場も綺麗で、蒔きストーブや檜のお風呂や玄米など、本当に良いものだけをこだわって使っているところに大変惹かれました。

今回の断食は、砂潜りからちょうど3ヶ月ぐらいなので体を整えに来ました。いつも道場に来ると、忘れそうになった習慣や学びをまた思い出してやり始めるので、来て良かったと思います。いつもの忙しい生活に追われているとしっかり噛んだり、家で食事を作るのが少なくなっていきます。なのでこの3ヶ月に一度の、体と心の調整が私には合っていると思いました。母と一緒に来れるので二人で学んだ事を家で行い、家族もマクロビオティックの影響を受けているので、みんなが健康でハッピーでいられて感謝感謝です！また2ヶ月後くらいに行きます。ありがとうございました。