断食後の感想文

私がこちらに来て一番気に入ったのは、匂いです。道場は木の香りがして、とても懐かしい気持ちになり、落ち着きました。外から入ってくる風も草木の匂いがして、幼い頃を思い出しました。鳥や虫の声、雨の音が心地よく、とてもリラックスできました。お腹は時々グーグーなっていましたが、大好物の甘いものは不思議と食べたくなりませんでした。道場の方々は、生きる力(オーラ？)のようなものが強く感じられ、ハキハキしていてとても魅力的でした。犬のダンくんも。私は声が小さく、何事にも自信が持てない性格です。完全にこちらのような生活になることは無理ですが、食べるものに気をつけ、道場の方のような、強く生き生きとした人になりたいと思います。ありがとうございました。

以前から、断食やマクロビオティックに興味があり、ダイエットと偏った食生活を見直すいいきっかけになればと思い、今回初めて参加させていただきました。道場に着くまでは少し不安もありましたが、皆さんとても優しく丁寧に接してくださって、とても安心しました。私のイメージする断食生活は、もっと辛いものかと思っていましたが、そんなことはなくて、苦しさは感じなかったです。日頃の仕事でのストレスや、自分の中に溜まっていたモヤモヤを追い出して、心身リフレッシュできたのではないかと思っています。鳥の声で目覚める朝はとても気持ちがよく、最高の気分でした。2日目の朝は、生理痛があり、あまり体調がよくなかったのですが、梅しょう番茶をいただき、だんだん元気になりました。食事では、一口200回噛んで食べるのに苦労しました。日常で自分がいかによく噛んで食べていないかを痛感させられました。普段は夜9時に就寝したことがなかったため、なかなか寝つけませんでした。翌朝は5時にスッキリ目覚めることができ、改めて早寝早起きはいいなと思いました。自分自身の体、食生活を見つめ直すことができ、とても感謝しています。大変お世話になりました。道場長、スタッフの皆さん、本当にありがとうございました。

もともと玄米が好きで、マクロビオティックに興味がありましたが、今回は単に食事の仕方だけではなく、人生に対する向き合い方まで学ぶことができ、とても有意義な1週間でした。自然豊かな桐生での1週間でスッキリと心まで洗われたようです。これから東京へ戻り、今までの日常と、この新しい体に優しい生活方法をいかに融合させるかが課題です。道場の周りの自然もさることながら、道場の建物全体も浄化作用があり、居るだけで心地よかったです。何より、すべての質問にもきちんと対応してくださり、いろいろな大切なことを思い出させてくださった道場長やスタッフの皆さんに心より感謝しています。ありがとうございました。

「ちゃんとしたところで、1回断食してみたいな〜」「ダイエットに良さそ〜」「体の中リセットしたいな〜」という興味で参加しました。どんな苦行が待っているのかと、空腹と戦う覚悟はできていましたが、実際にはよく噛んで食べべるし、無理なくリラックスして生活ができたので、苦しさは無く過ごせました。一見とても質素で、少量の食事で「こんなの絶対無理だ、、、」と思ってしまうと思いきや、命を預けているということに正面から向き合い、200回噛んでその命に感謝、味わうことでこんなにも美味しく、幸せな気持ちになれるかと思うと驚きました。日頃、栄養素や作られ方、内容物等にほとんど気を使わず、「中毒」のせいで食べたくなるものを「食べたいもの」だと判断して甘やかして生きていたので、その習慣を見直すきっかけになってよかったです。完全に玄米菜食になろう、という決意までは至ってないですが、選べるタイミングでは自分の合ったものを、余分なものは除いて採っていきたいなと思いました。新しい価値観に触れられた、新鮮な3日間でした。ありがとうございました。

「そらのはかりごとコース」を2回に分けて受けました。2回に分けて良かったことは、金銭的にも体力的にも準備ができたところです。本当に体力が、ここ数年(過去にないくらい)落ちていたので、1回目の参加から2か月の間に少しずつ体力を積み重ね（徒歩程度ですが）、ロングウォーキングに何とか挑戦でき、自分なりの目標を達成することができました。本当に先生のきめ細かい指導には感謝しております。特に排毒時期は、感情も激しく、食べ物との関係があるとは思っていなかったです。又、「そらのはかりごとコース」では、運動することや周りの皆さんの助け(＝愛情)で体温まで上がり、感謝するばかりです。みんなと一緒という団体行動を不得意としていた私ですが、そんなことまで気づかせていただきました。講義はすごく白熱しており、先生の気持ち(ハート)が伝わってくる内容となっており、食で「人生好転」まではかれるとは想定外でした。血をきれいにするということが、どれだけ素晴らしいことかを知り、今後これからがワクワクしてきました！本当に有難かったです。これからも教えていただいたことを軸に、生活すべてに気づかい、ハッピーに生きていこうと思います。スタッフの皆様、ありがとうございました。

3日間お世話になりました。1名での参加でしたので不安もありましたが、素敵な2人の女性スタッフに迎えていただき、不安もすぐに解消されました。思っていた以上にお部屋もきれいで、酵素の甘い香りに包まれてリラックスできる場所でした。散歩の山道も景観や坂道のキツさが丁度よく、50歳の自分でもついていけるレベルの運動量でした。帰ってきてからの自力整体の体操で、足や体全体の筋肉がほぐされるので、普段のような疲れやだるさはなく、次の日の体が軽い気がしました。半断食でしたので、玄米やぬか漬けも大変美味しく、空腹は全く感じませんでした。やる前は怖くてドキドキだった洗腸も、やってみれば案外簡単で、以前「腸が長いんじゃないか？」などと言われていた意味もようやく実感でき、とても良い経験でした。帰宅後もやってみようと思います。また週末断食でリピートさせていただきます。よろしくお願いいたします。お世話になりました。ありがとうございました。