断食後の感想文

今回は3回目の参加でしたが、回を重ねるごとに排毒が出るようになってきてうれしいです。毎回スタッフのみなさんに励まされて、体のことだけでなく生き方について考えることができ、活力を得られる場となっています。また、一緒に寝泊まりをしている参加者の方々との情報交換や悩み相談、体験談なども共有することができ、とても楽しかったです。今回から、食事指導もお願いするので、さらに自分が変わっていくのが楽しみです。今後もお世話になりますが、どうぞよろしくお願いします。今回もみなさん、本当にありがとうございました。

以前、2泊3日の断食コースでお世話になり、その時に色々と食について、陰陽の法則などについてお話をしていただき、今の自分に必要だと感じたので、今回そらのはかりごとコースできちんと学びたいと思って参加させていただきました。前回、断片的に感じていた内容が、そらのはかりごとコースで理論的に結びついていき、実践を通して学ぶ事ができました。道場長をはじめ、リエさんまやさんたくさんの方々に支えていただき、教えをいただき、愛情をいただき、6泊7日という短い期間ではありましたが、これからの私の人生にとって、とても素敵な宝物をいただきました。このご縁に心から感謝して、桐生断食道場で教えていただいた事を忘れず、楽しく笑顔で生きていきたいと思います。本当にお世話になりました。ありがとうございました。

最初の自分のイメージでは、"断食道場＝つらい、かたい"という想像をしていました。もちろん夕食は味噌汁1杯で我慢しなくてはならない時もありましたが、思ったより過酷ではなかったです。食事もこの食材はこういう効果がある、こういう組み合わせで食べると良いなど、普段ではほとんど考えない事を教えていただいたのでとても勉強になりました。また、他のお客様とも話をしましたが、断食と半断食があったり、人によって食事内容が異なったりと、無理強いをするわけでもなく、理由をきちんと説明してくださるので、納得して滞在する事ができます。欲を言えば、1泊ではなく2泊してみたかったです。自分の体を見つめ直す良い機会になりました。ありがとうございました。

今回は、あまりストレスにより、2ヶ月で6〜7キロも太ってしまい、乱れすぎていた食生活の改善と生活のリズムの改善をしたくて来させていただきました。今回は徹底的に正したいと思ったので、いつもより1泊多い4泊でしたが、とてもあっという間に充実した時間を過ごさせていただき、毎回食事の事だけではなく、私の人生において得るものがたくさんなので、やっぱり今回も来て良かったなあと思います！それに今回はたくさんの排毒症状があり、症状は辛いけれど必ず良くなるし毒出しできた後は、気分がすっきりできるので嬉しい限りです！実は排毒が一番ひどかった日は、お誕生日だったのですが、自分のために良くなり事が出来てとても有意義に過ごせたお誕生日だったと思います。これを機に家へ帰ってからも、玄米菜食を続け、体に良い運動もし、どんどん毒を出して、綺麗になりたいと思います。そして次回は、ほっそりと美しくなった状態でまた訪れたいと思います。『楽しく生きて楽しく死ぬ』人生を目指します。今回も大変お世話になり、どうもありがとうございました！またよろしくお願いいたします！

今回で2年振り3度目の断食ですが、やはり知っている顔と環境のもとで、断食ができるのはとても心強く安心して過ごせました。そして自然豊かなこの土地が心を癒してくれ、自力整体のおかげで、頭の中のモヤモヤを追い出す事ができました。仕事にストレス、疲労、睡眠不足、暴飲暴食によりボロボロになった体は、リセットされクリアな状態になったので、これからは負のスパイラルに落ち入る事のないよう気を引き締めて日常生活を送りたいです。

道場に着くまでは不安でしたが、道場の肩は皆さん優しく、丁寧ですぐに安心できました。また、相部屋ということで、他の方と一緒の部屋で過ごすにも少し抵抗がありましたが、そんな心配はなく楽しく過ごすことができました。2日目までは問題なくお腹すいたなぐらいしか考えていませんでしたが、3日目の朝は眠気やだるさがピークで朝のヨガはなかなか集中できませんでした。その後のお茶の時間で、梅しょう番茶などを摂取してからは、体調は戻り、だいたいいつもと同じくらいの体調で過ごせました。3泊4日過ごしてみて、自分の体と向き合い、いろんな方の話を聞いて自分はこんなところが良くないかな、こういうところを改善してみようかなと少し前向きになれました。3泊4日はダイエットというより、自分の体をリセットするという感じでした。家に帰ってからも食べ物など少し気をつけながら継続していきたいと思います。