断食後の感想文

初めての半断食でした。来る前はどんなところだろうとドキドキしていましたが、とても清潔で親切なスタッフさんばかりで安心して快適に過ごす事ができました。色々なお話を聞く事ができてとても勉強になりました。一番は食事についてです。水分は一日に沢山飲んだ方がいいと思い込んでいましたが、冷えの原因にもなると知り、2日目はそんなに水分を摂らなくても平気なんだと実感しました。食事もどれも美味しい物ばかりでした。ゆっくりたくさん噛んで味わう事で食べ物とゆっくり向き合えた気がします。たくさん噛む事で胃への負担も少ない感覚がありました。初めての洗腸に挑戦できたのも、この道場にこれたからこそだと思います。丁寧な説明とたくさんの経験者のみなさんの意見を伺えて、チャレンジする決心がつきました。体の毒素が出て、とてもスッキリ気持ちがよかったです。早寝早起きの規則正しい生活、ヨガや自力整体、自然の中での散歩はとてもリフレッシュする事ができました。感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。

短い期間でしたが、毎日の生活の中でいかに早食い、食べ過ぎな食事をしていることに気がつきました。また、食べ物をあと一つ我慢ができないことが多いのですが、こんな風に食べない時間を過ごす自分なら、日常でも食べ過ぎを防げるのではないかと思いました。スタッフの方々、周りの方々にもお世話になりあっという間の時間でした。それから今まで10年間コーヒーエネマを行ってきましたが、宿便が溜まっていると言われびっくりしました。三年番茶での洗腸を初体験し、感動なくらい汚いものが出た気がしました。帰宅後は、陰性のコーヒーをやめて、三年番茶での洗腸を行うようにしたいと思います。こちらの道場を選んで良かったことはたくさんありますが、またくじけそうになったり、心に不安ができてしまったり体の不調があったらまた伺いたいと思います。ありがとうございました。

伺う前は色々と不安もありましたが、気の合う仲間に恵まれたこともありとても楽しく過ごせました。吐き気や頭痛は辛かったですが、薬を飲まずにおさまることがわかり、これからはあまり薬にたよりすぎないようにしていきたいと思います。それと洗腸をしましたが、こんなに簡単だとは思いませんでした。たくさん出たこともありお腹がスッキリしたままです。こちらも家で続けて、今みたいにきれいになった腸を継続していきたいです。無理ないようにできることを長く続けて、少しずつ体質改善につなげたいです。大変世話になりました。ありがとうございました。

3回目の参加ですが、今回が1番元気だった気がしました。だるさや疲れはほとんどなくよくもよく眠れました。断食をして帰るといろんな人に顔色が良いとか少し痩せた？とか最近きれいになった？など嬉しいことばかり言われます。そして自分自身おだやかな気持ちで人に本当に優しい気持ちで接することができます。そのためまた来たいと思ってしまいます。道場では、本当に規則正しい生活ができ、日常生活では不可能な生活が朝からできるため、毎日の仕事や主婦を忘れてのんびり過ごせることが明日からの活力となります。食事の大切さもたくさん勉強でき、スタッフの方々がたくさんのアドバイスをくださり、質問にも答えていただけるので帰ってからもやりたいことがたくさん増えました。帰ってからたまにはゆるく自分に甘くなってしまうと思いますが、道場長のありがたいお言葉や他スタッフの方々の貴重なお話を思い出し毎日の生活に役立てていこうと思います。また長らくこちらの道場とおつきあいさせていただきたく、次にくる日を楽しみにしています。食べれない場所へ来るのが楽しみって不思議ですが、本当に私に合う素敵なところが見つけられてよかったです。ありがとうございました。

食事はもちろん、水分量も制限されていたので、最初はかなり不安でしたが、案外大丈夫だったので自分でも驚いています。食後以外は常に空腹感がありお腹がずっとなっていましたが、気にしないようにしていたらおさまってきました。洗腸もずっと興味はあったものの、なかなか手を出さずにいたのですが、道場で体験できて良かったです。ヘドロのようなものが大量に出てきたので、こんなものがずっと腸内にいたのかという恐怖とそれを出せた爽快感でとても感動しました。食べ物や生活環境、体操、ヨガ、散歩などで効果的に体質を改善できるという目からうろこのような知識もたくさん学べたので、これからの生活に活かしやすいところから活かしていこうと思います。洗腸も続けていこうと思います。ゆっくり食べる、しっかり体を休めるなど、普段の生活では難しいことですが、ちゃんと意識してなるべく実践したいです。あっという間の2泊3日でもう少しいたいような、早くお腹いっぱい食べたいような、とても複雑な心境ですが、本当に良い日を過ごせました。草木の匂いや虫や鳥の鳴き声にも本当にいやされ、スタッフの皆様も丁寧でわかりやすい説明、指導をしていただき、散歩で桐生町や自然にも触れられ、リセットできたような気分です。3日間本当にお世話になりました。今度は半断食ではなく断食で、、、ありがとうございました！