断食後の感想文

2回目のお世話になりました。前回アドバイスいただいたことの半分は実行できていたおかげか、それほどひどい排毒もなく過ごすことが出来ました。快適でもっといたいと思う程でした。相変わらずこちらにいる間、体温は高く、ちょっと怠さがありましたが、普段家で過ごしているときよりも、テキパキ動けたと思います。今回衝撃だったのが、洗腸です。前回ご指導いただいた通り、家で週一回の洗腸をしておりましたが、それまでにないほどの量のお茶がお腹に入っていき、奥の方の“大物”が出てきてくれました。今まで抱えていた心の汚れまですっきりしたようです！断食中の洗腸って本当に凄いんだなと感心しました。半断食を1泊追加させていただきましたが、食べ物の有り難さ、美味しさ、働きなどが実感できてとても満足しております。将来の赤ちゃんの為に、自分自身の体を整えておきたいと強く思い参加させていただきました。目的は果たせたと思いますが、帰ってからの生活も気をつけなければいけないですね。本当に居心地がよく、また来たいと思いますが、出来るだけこなくてもいいような生活を心掛けたいと思います。大変お世話になりました。ありがとうございます。

2回目の参加です。1泊の参加だと短すぎるだろうなと思いつつも変わりたくて参加しました。道場長から食事指導のメールをいただいていましたが、実際、会って生の声を聞くと言葉が心に響きました。今日は体調も良く、前向きになれているので、家に帰ったら頑張ってやっていこう！と思えています。4ヶ月間、チャチャッとやって大変身してみようと思います。誰かが自分を変えてくれるだろう、、、と思っていたんだと思います。自分を変えたり、誉めてあげたりするのは私しかいないんだ！ともっと感じられるといいんですが、、、常に言い聞かせてみようと思います。「はい。良かった。ありがとう。」の言葉を実践してみます。どうもありがとうございました。これからも宜しくお願いします。

とても快適でした。断食というから辛いのかなという不安と、体重を落とせるかなという期待の半々で来ましたが、お腹が空いて辛いということはなく、いかにいつも食べ過ぎているかを実感しました。少量でもよくいかんで食べれば味がよくわかり、食への有り難さが身にしみました。今回一人で参加したのですが、他の方も一人の参加でみんな仲良く共同生活ができ、とても楽しかったです。お散歩は、山登りもありなかなかハードなコースもありましたが、非日常な環境でお散歩をしていると、親への感謝の気持ちや、嫌だった人への感謝の気持ちがふつふつと湧いてきて、とても充実していました。洗腸も今回初チャレンジでしたが、ヘドロみたいなものも出てすっきりしました。今回の道場で教わったことを持ち帰り、できることは実践してみようと思います。ありがとうございました。

今回、友人とダイエット、体質改善目的で参加しました。実際、参加して感じたことは、心身のリラックス、自分の体と見つめ直すことができて、充実した時間でした。食事も時間をかけてゆっくりかんで食べることの感謝や自分が何を食べているか考え直すきっかけになりました。初めての自力整体や洗腸は、体験できて良かったですし、今後自分でも普段の生活に取り入れていきたいと思います。ダイエット目的で参加し、食べて排出する体作りを先ず行って見ようと思います。一緒に参加した方々も皆さん優しくてみんながいるからこそ、全てのプログラムを頑張れたと思います。リピータの方が多かったと思いますが、リピートしたくなる気持ちが分かりました。本当にお世話になりました。ありがとうございます。

今まで何度も断食をしたことがあり、食生活にはとても興味がありいろいろ独学してたりして色んなやり方を試してきました。ただ、あるときから急に体重が増え始め、どう考えても原因が見つからず、自分に合うものが本当は何なのか見つけたはずだったのに分からなくなって、全く正しく食生活を送ることにやる気が無くなってしまったのです。しかし、このままではいけないとやる気がないなりに今回断食に行くことを決意。正直、自分に合った断食方法や食生活は今回の滞在では見つかってはいないけれど、それより精神的な面で救われることが多かったです。再認識や、改めて実感したこともあります。ダメだと決めつけない。おいしい、楽しいと思える方に進む。まずは心の見直しから。そうすると後からやる気もついてきてくれるような気がします。そのきっかけをいただいたように感じます。

ここに来てまず一番驚かされたのは、洗腸です。洗腸後は、心身ともにまっさらになったような気持ちになりました。半断食の食事は想像以上に少量で、これで過ごせるのか不安でした。一口200回かむことで、感謝して食べるという気持ちが自然に思えるようになったので良かったです。ヨガや自力整体で過ごすゆったりと心地よい時間の中で、空腹を感じる事はありませんでした。心が満足しているんだろうなと感じました。お散歩やその他の時間に、体調観察やアドバイスをして下さるのにも非常に助かりました。帰宅後は道場での生活、食事をなるべく取り入れ、アドバイスを参考に“不必要なものを排出できる力を持った体作り”をしていきたいです。