断食後の感想文

初の断食に桐生断食道場へ。思っていたよりも、かなり本格的でビックリしました。日頃の甘えた生活改善目的に来た私には、この位厳しく本格的な方がいいと思いました。断食だけではなく、初めましての人たちとの共同生活は普段では考えられませんが、この桐生断食道場は素敵なところだと思いました。また、テレビやパソコンも無い、本来人間が送って来たであろう生活の原点のようなものを感じました。一番印象的なのは、山登りでした。こんな自然に囲まれ、健康的な食事や運動に規則良い生活。道場長やリエさんが生き生きキラキラして見えました。東京へ帰ってもこちらで教えていただいた事、ここでの生活、自分への厳しさや強い意志を忘れず、誘惑ばかりの東京という町で、私になりに頑張って生きていこうと思います。愛情たっぷりの玄米菜食、気さくで自然体のリエさん、掃除が隅々まで行き届いた道場、、、思い出も沢山できました。絶対忘れません。本当にお世話になりました。

マクロビオティック半断食コースに参加しました。初めての断食ではないけれど、いつも沢山食べている私には未知で空腹に耐えられるか凄く不安でした。しかし少量でもエネルギーの高いものを食べれば、沢山運動しても平気だし、水分量もぐんと減ってこんなに食べないでもいられるのかとビックリした。今回初めて、玄米を食べてモチモチで美味しかったです。噛まないと飲み込めないから自然と噛む回数も増えて、あんなにゆっくり食べたのも久しぶりでした。ヨガや自力整体も楽しかったですが、散歩が印象的でした。山道のようなところを歩いたり、動物園に行ったり、2時間近く歩くのもなかなかないし、みんなで歩いて楽しかったです。今までの食生活を見直さなくちゃと思えたし、玄米を食べようと思いました。洗腸も衝撃的でしたが、凄くすっきりしました。凄く良い経験と出会いをさせていただきました。3日間ありがとうございました。

プライベートでの人間関係でのストレスによる、暴飲暴食を止めたい。というのが当初の目的でしたが、実際は合宿参加前の準備として3、4日程節制する事が出来ていました。ここで得られたものは「食」だけではなく、「生活」の根本を見直す。ということを本気で考える機会でした。日常では毎日をただ追われるように生活し、気づくと1年経っているというような近年だったと思います。何か新たな発見があるんじゃないか、など断食に妙に期待してしまっていたのですが、そんな事ではなく、日頃見て見ぬ振りをしてしまっている事を後回しにしている事ばかり思い出すようになりました。最後の道場長との面談で「生活というのは活力を持って生き生き生きる事だ」という言葉がとても心に残っています。日頃の趣味、仕事、遊びを楽しんでいますが、それを更に楽しむ為に「生き生き生きる生活」を良く考えていきたいです

去年の10月からマクロビを少しずつ取り入れ、今年1月に基礎研修を受け、体調は少しずつ改善し、体重は10キロ以上減り、精神的にも徐々に強くなってきましたが、最近食事が窮屈に感じたり楽しめなくなっており、もう一度きちんと学んで楽しく生活に取り入れていきたいと思い、受講を希望いたしました。 再度、真理について復習出来たことがとても良かったです。共存共栄の考えを再確認でき、理由を理解し実践できます。生活において“許す”“認めあう”ことで、周囲や自分ときもちよく過ごせることも確認でき、真理とはあらゆるところに繋がっている。そして自分がすぐにでも実行できる、するべきというかしたいなと感じました。それをしっかり行うためにも、自分を愛しいつも笑顔でいます！！毒消しの話、食事の話、体温の話も分かりやすく、料理もすぐ出来る物でしたので、すぐに取り入れます。気候も涼しく、うぐいすの鳴き声も気持ちよく、雨は浄化されるような気分でした。散歩では体力のなさを実感し、もっと歩きたいと思います。他の方との交流で気分転換にもなり、一緒に頑張ることが出来ました。もっと長く滞在したいです。どうもありがとうございました。

今回初めて断食道場に参加しました。以前から気になってはいたのですが、なかなか行動に移せずにいました。参加する以前は色々と調べたのですが、しっくりとくるところがなかなか無く、諦めかけていた頃にこちらの道場を知り、インスピレーションと良心的な金額で決めました。何の不安も無く、初参加ながら4泊5日と決めたことには自分でも少し驚いています。 ・ 自然の中で生活することにより、精神的にとてもリラックスできた。 ・ スタッフの方、参加されている方々、皆さん温かくて人のつながりを感じた。 ・ ヨガ、散歩、自力整体という、ゆったりした運動を通して体を動かすことの気持ち良さを実感した。 ・ 普段の生活がいかに乱れているかを思い知らされた。 ・ 水、食、風など自然からいただく有り難さを感じた。 ・ 五感が研ぎ澄まされた。 ・ 太陽に合わせた生活をすることがとても気持ち良かった。 ・ 3日目くらいに少し、頭痛と怠さがあり、体を動かすのが辛かったですが、その後はすっきりして気持ちも明るく、前向きになれたような気がします。色んなことに感謝をしながら生活していけたらいいです。色々と教えていただきましてありがとうございました。お世話になりました。

今回2回目の参加です。主人がほとんど休みなしで働きづめなので休んでもらいたいのが今回の目的です。おかげさまで、ゆっくりと体を休めたり、運動したりと贅沢な時間が過ごせました。家ではなかなか洗腸する時間が取れませんでしたので、久しぶりに道場で洗腸ができて、肌の状態もすべすべになり、足の浮腫もとれ、洗腸の凄さを改めて実感しました。主人もゆっくり休めて、それまで疲れがたまってイライラしていたのですが、いつもの穏やかな主人に戻り、本当に良かったなと思います。年に一度は夫婦でリフレッシュするために道場に来るのも良いと思いました。日常から離れる大切さを感じました。ありがとうございました。