断食後の感想文

3日間、大変お世話になりました。都会の中とは違い、、とても綺麗な空気の中でゆっくりと過ごすと普段見えてこないものがたくさん、見えてきました。とても癒されました。お散歩凄く楽しかったです。200回噛むと、満足感も得られ、少量なのに30分以上かけて食べ、人生初の体験をしました。食に対する感謝の気持ちも高まりました。玄米菜食のお話を聞き、これから少しずつ取り入れようと思いました。洗腸はとてもスッキリしました。意外と簡単で安心しました。続けたいと思います。とても充実した3日間を過ごせました。人生においても、とても大きな転機となりました。そしてたくさんのヒントをいただきました。本当に感謝です。また、人生観が変わり、なんだか安心しました。本当に皆様ありがとうございました。断食以上にたくさんの事を得て学べました。ここで学んだ事は人生の中の一つの宝です。本当にありがとうございました。

元々ポジティブで生きられるタイプだったので、今までは疲れたり落ち込んだりしても自分なりに解消して来れたのですが、この2ヶ月程で心身ともに疲れてしまい、自分でリセットできないくらいになっていました。それで今回はご縁あって桐生断食道場にお世話になる事に致しました。断食もマクロビオティックもヨガも、自分で取り入れる生活をしていたので、全く苦にはならず、とっても快適に過ごす事ができました。道場に来て自分と向き合う事ができ、本来の自分を取り戻せたように思います。今までは、生かされているという意味があまり分からなかったのですが、道場に来て、無駄なものが全くない環境で、風の音を感じたり、自然を感じたりしているうちに、改めて、ああ生かされているんだなと凄く実感する事ができました。感謝する気持ちになりました。それだけでも本当にここに来た意味があったと思います。私にとって、こんなに贅沢な環境はほかにはなくて、ずっとここで過ごせたら幸せだなと思いました。体に良いお食事や体を動かす事、早寝早起き、、、体に良い事ばかりをしているとこんなに快適なんだなと思いました。寒い時に寒さを体感することが、自然と共存している感覚になり、それがとても心地よく感じられるようになりました。お散歩中には、すれ違う方が挨拶して下さるのが、とても人の暖かみを感じ、桐生は本当に素敵な場所だなと心から思いました。桐生断食道場に来る事ができて本当に本当に良かったです。道場長、リエさん、まやさん、どうもありがとございました。

最近興味を持っていた断食ですが、耐えられるか不安だったけれど、マクロビオティックを取り入れた半断食コースだったので、これなら私にも耐えられるかなと思い参加させていただきました。一人での参加でしたが、ほとんどが一人の方で、リピーターの方も何人かいたので、先輩の話なども聞けてすぐに不安も無くなり、無事に過ごす事ができました。マクロビオティックの話や食の話を聞いて、食に対する気持ちが変わりました。仕事の多忙によるストレスによって暴飲暴食に走っていましたが、今回を機に、食べる量を減らし、よくかんで食べるようにしたいと思います。又、玄米ご飯にしたいと思います。又、参加したいと思います。ありがとうございました。

今回、2回目だったのですが、前回とは違ってかなり効果がありました。排毒を始めて体験しました。 辛かったけど、凄くスッキリ出来て身体が軽くなった事に感動しました。家に帰っても、是非続けていきたいと思います。同時にマクロビも始めたいと思います。前回はやりすぎてなかなか続けられなかったので、今回は出来る事からコツコツ続けていきたいと思います。5日間、あっという間でしたが、リラックスできてとても良かったです。ありがとうございました。

夜遅く仕事が終わり、必ず夜ご飯をお腹いっぱい食べるか、お酒を飲まないと寝られない毎日でした。タバコも起きて、出かける支度が終わればと、何か行動するたび、吸わないと作業に集中できない毎日でした。お酒を毎晩飲むようになり、身体も凄くむくみ、体重も増える一方でした。そんな毎日の繰り返しを変えたかったけど、自分では変える事が出来ず、友達に勧められてきました。最初の2日3日目は、寝付けないしタバコも吸いたいし、お腹も減り帰りたい気持ちでいっぱいだったけど、4日目くらいから、一気に自分のテンションが変わって朝から目覚めもいいし、怠さが無いし、欲もかなり減って動きたくてうずうずするくらいになりました。最終日の今では、お酒を飲みたいと思わないし、タバコも吸いたいと思いません。この道場の人たちの話をたくさん聞いて、口にするもの、体内に入れるものの大切さとか、自然食の面白さとか関心を持ちました。自分が自分じゃないみたいです。お世話になりました。

今回で2回目です。前回は、半断食コースで、今回は断食コースで参加しました。いずれも食への見方が変わるものでした。前回は、道場にいる期間、1,5キロくらい落ち、その後（帰宅してから）1週間程でぐんと落ち、学生以来久々に見る57キロ代になりました。身体も軽く便通もよく、とても嬉しい体験が出来ました。ですが、、、3ヶ月後、ふと今の自分を振り返るとお肉もお魚もお菓子も普通に食べるという食生活で体重も便秘も元に戻っておりました。食欲も旺盛で、また前回のような気持ちに戻りたく、2回目を決心しました。今回は好転反応がみられました。身体が重くなったり、頭痛がしたり、、、。排毒だと聞きほっとしましたが、1日2日でこんなにも身体が素直に反応する事に驚きました。朝は、極力控えていこうと思います。帰りに頂いた、玄米のモチモチおむすびがとても楽しみです。あんなにおいしい玄米が炊ける自信は無いけれど、玄米に切り替えていこうと思います。父も太り始めたので、一緒に玄米に切り替えて、長生きしてくれたらなと思います。あっという間でしたが、3日間ありがとうございました。又お世話になるかもしれませんが、よろしくお願いします。