体質改善コース（そらのはかりごとコース）
マクロビオティック（料理教室）とヨガ（体の動かし方）の基礎を分かり易く、体験を交えて学ぶコースです。このコースはダイエットはもちろんのこと、糖尿病、高血圧、アトピー、喘息がある方の改善のお手伝いに実績がございます。
コース概要
体質改善したい方へ
6泊7日 180,000円（税別）
このコースは、体質改善、現在体調のすぐれない人向けになっています。しっかりとしたマクロビオティック、ヨガの基礎の基礎を勉強されたい方のコースです。
陰陽の法則、易学、人相、家相、手相、姓名などの勉強、マクロビオティックの料理法、人は何をしにこの世に生まれて来たのか。それを、半断食を通して、道場での生活を通して、体を使って学んでいきます。マクロビオティックの指導者になりたい方は是非、オススメです。
マクロビオティックをしていて、人生の好転を感じない方、必修です。色々なマクロがあり、色んな解釈の易学がありますが、その根本さえつかめば後はなんと楽ちんなこと。血液を正せば、人生が正しい方向にいく。それが正食です。道場長はそれを十年、本当の意味で、死に物狂いでめちゃくちゃ楽しく実践実行しています。中村天風、沖正弘、大森英櫻、牧内泰道から受け継いだ人類の叡智（何万年と受け継いだ人類の叡智）を皆様にお伝えします。
本気で無い方はお断りいたします。
このような症状でお悩みではありませんか？
癌、糖尿病、高血圧、アトピー、喘息、皮膚疾患、視力、歯肉炎、花粉症、腎不全、心臓疾患、肝臓病など
お食事について
道場長の個人カウンセリング後、体調に合わせて断食のメニューを決めていきます。野草酵素、マクロビオティックに則したものをご提供いたします。
ご提供するお食事例
・玄米（ご飯茶碗半分）
・おかず（玄米の三分の一の量）
・味噌汁（大豆＋麹＋塩で作られた本物の味噌を使用、具材は個人に合わせて変わります）
・漬け物
1日のスケジュール例
- 5：30
- 起床
- 6：00
- 朝のヨガ体操
- 7：00
- 清掃
- 9：00
- 朝のお茶
- 10：00
- 講義
- 12：00
- 昼食
- 13：00
- 休憩
- 14：30
- 散歩※吾妻山ハイキング等
- 16：30
- 夕方の体操
- 18：00
- 夕食
- 19：00
- 夕食後の運動
- 19：30
- 入浴
- 21：00
- 就寝
※ 個人の体調や季節によって、内容は変更になります。
注意事項
- 断食に影響が出る場合があるため、問い合わせ・ご予約の際に以下に当てはまる方は事前にお知らせください。
- 通常の生活がお一人で難しい方
- 病気以外で手術が必要な方
- 1年以上、お薬の常用のある方
- 駅までの送迎を行なっております。3日前までに必ず、到着のお時間と駅（JRの場合は桐生駅・東武線の場合は新桐生駅）のご連絡をして頂きますようお願い致します。
お持ち物について
- 着替え、寝巻き（道場で洗濯できます）
- 洗面用具一式（タオル・バスタオルもご持参ください）
- ※道場では河川を汚してしまうという理由の為、シャンプー、リンス、石けん、その他洗剤は最低限の物となっております。断食中、その他洗剤等のご使用はご遠慮ください。
- 動きやすい服装（ヨガ体操をご指導いたします）
- 運動靴
- 体温計（脇で計れるもの）
- ※毎朝計って頂きますので、必ずご持参下さい。お忘れになった場合には、買いに行っていただきます。
- 健康保険証
- 筆記用具
断食前、断食中の心得
- 断食の前準備として、お越しになる3日前から動物性食品（乳製品も含む）・白砂糖をできる限りお控えください。これによって、より効果的な断食ができます。
- 断食の前準備として、お越しになる3日前から体温を記録して道場にご持参ください、個人指導いたします。
- 朝の時間帯に左ワキの下で計る体温が36度5分（正常値）以下の方は低体温ですから、少し水分を控えめにしてください。