桐生断食道場

　今の時期、夏に関するブログが結構ありますので、紹介します。

　夏は暑い！

　暑いと体が活き活きします。しかし、暑すぎて、弱ってしまうこともあります。

　適度、塩梅、良く言ったものです。

　暑すぎる時は別として、活き活きする夏は絶好の排毒日和になります。

　この時期を逃しては一年通しての体のケアが難しくなります。

　夏にどれだけ毒を出し、秋、冬に向けて体を整えていくかが、重要なことになります。

　では、夏にどうすれば、一番いいのか。

　それは、まずは海砂潜りをすることですね。

　しっかりとした指導のもと、海砂もぐりをすることはとてもいいことです。

　浅くほるよりも、深く掘る方が効き目があります。

　掘り方もコツがあります。

　是非、上手に海砂潜りをしてみましょう！

　そして、海に行く時間がない人は、是非、体を動かしましょう！

　普通に動かすだけで汗が出ます。それで夏は十分です。

　そして、クーラーにできるだけあたらないようにしましょう。

　そうするだけで、体はとても喜びます。

　大きい街ではでは中々難しいですが、そういう時間を作ることで体は必ず良くなっていきます。

　クーラーは骨まで冷やします。骨がしっかり冷えてしまうと、７時間は骨は冷えっぱなしになります。

　中は冷えているのに、外に出ると暑い。なので、冷たいものを摂る。

　体はどんどん冷え、夏風邪などん原因の一つになります。

　夏は体を冷やす食べ物も多いので、是非、気をつけたいことです。

　ここで大事なことを一つ。

　季節に体を合わせる前に、自分の体に合わせることをすることがとても重要になります。

　夏だからと言って、体温が３５度台なのに、スイカや生野菜などを食べていたら、体はもちません。

　自分の体温が低いなら、体を温めるものを摂るのが愛ですね。

　生きとし生けるものは、すべてこの世に生まれてきて、最初に与えられる課題は、自分自身を愛することです。

　体温が低いのに、体を冷やすものを食べては、愛がありません。

　なので、神様は間違いに気づいて欲しくて、病気を与えます。

　これは、この世の大原則です。

　是非、魂に刻んで忘れないようにしてみて下さい。

　話を戻します。

　一年中同じ温度にいる人が多いですが、人間は、そういう気温には適応しにくくできています。

　暖かい、暑い、涼しい、寒い。という変化があって、初めて活き活きする体になります。

　気温差が激しいのも体はキツイですが、適度な変化はとてもいいものです。

　夏と冬の間に秋、冬と夏の間に春。

　神様から人へのプレゼント期間ですね。

　夏は活き活き楽しみましょう！

　では、今日も楽しくやりましょう！

　ありがとうございます。

　幾三

　以上が道場長のブログでした！

　また、宜しくお願いします。

　ありがとうございます。