桐生断食道場

断食の季節がやってきました。

4月から９月にかけてが断食をする最高に時期になります。

本当の断捨離は断食です。

断食をし、自分の体のゴミを出すことによって、部屋や人生の本当に必要なものがみえてくるのが断捨離です。

断捨離は指導されるものではなく、自分で気づいて実行していくものです。

断食をすると、必ずキレイ好きになります。

キレイになると、人生もキレイになります。

キレイは人生を豊かにし、幸せを感じさせるものになります。

許容量があることを人は忘れがちです。

人それぞれ、許容量が違うため、気づきにくいですが、許容量を超えて生活していることがほとんどです。

毎日三食食べるというのは、常に食事をしているのと同じになる為、内臓を休ませることができません。

一食食べると三時間寝ないと内臓の疲れがとれません。

三食食べると九時間寝ないと疲れがとれません。

九時間寝れる幸せな人がこの世にどれくらいいるか。

基本は二食。

それで済むような素晴らしい食事を毎日しているか。

それがとても大事ですね。

まずは掃除をして、空いているスペースを作ることが大事です。

常に入れっぱなしではなく、美味しいもの、嬉しいこと、楽しいことが入るスペース作りが断食です。

今日も楽しくやりましょう！

ありがとうございます。