桐生断食道場

早くも2016年も残す所あと10日あまり。
師走は本当に日が経つのは早いですね。

道場では毎朝１時間の清掃行法の時間しています。
大掃除を改めてする事はありませんが
年末となるとお客様のいらっしゃる機会も増え、またクリスマスや年神様を迎える準備と、
自然と気持ちは掃除をしなくては！となる方も多いのではないでしょうか？

道場では毎朝７時から、スタッフも含め研修生の皆さんと道場館内の清掃を行います。
そして道具はただ一つ。
雑巾タオル１枚のみ。

道具や便利グッツも良いですが、雑巾のみでのお掃除もとてもシンプルで無駄がなくて簡単です。
雑巾の端っこを使い細かい所を、大きな面を使って広い板間などを拭きあげる。
掃除をしながらの運動（ヨガ体操）にもなりますし、掃除機のコードが絡まった！もありません（笑）
道場長はじめ、掃除ヨガと言っています。
自然と目線も低くなるので、普段気づかなかった汚れにも気づくことが出来ます。
雑巾１枚でのお掃除を実践してみると、意外な発見や気づきに出会います。

ぜひぜひ、日本の古き良き伝統、年末の大掃除を楽しく行い、気持ちよく新たな年を迎えてください。
いつもありがとうございます。