桐生断食道場

   断食には色々なやり方があります。
　酵素断食や水だけの完全断食、玄米などを少量食べる半断食などがあります。
　全ては体調に合わせることが大事だと重ね重ねことあることに口をすっぱくしてこの十四年言い続けています。
　自分に合わせた断食をしない限り、断食を通して解決したいことをクリアするのは至難の技でですね。
　そこで、ある程度の目安になることを書きたいと思います。
　
　まず、体温が常に、３６度ない方は酵素断食はほとんどの人は向きません。
　精神的に不安定、体が常に冷えている人は避けるべき断食法になります。
　こういう方が向いているのは、やはり半断食、もしくは温かいものをその時の体調に合わせた断食がとても効果的になります。
　
　では、酵素断食が向いている方はどういう方か。
　常に肉食、体温が高い、イライラしている、体が締まって寒い人、もしくは、とても健康的な人。
　こういう方には酵素断食は向いています。
　
　水だけの完全断食などは本当に健康な人にとてもオススメです。
　逆に言えば、完全断食は体が丈夫な人がやるものだと認識して戴けると間違いありません。
　断食とはゴミを出す行為です。
　丈夫な人はゴミが溜まっていても丈夫なので気が付きにくいのです。
　ぽっくり逝くタイプですね。

　一つに絞った断食は、とても危険が伴います。
　そして、脱水症状を起こしやすく、病院のお世話になって、ご迷惑をかけてしまう結果になります。
　断食は、一人ではとても難しいものです。
　是非、独学の断食はやめて戴いて、しっかりとした指導者のもと、断食をやることをオススメします。
　そうすると、断心にもなり、断食の本来の目的がが達成できます。
　では、今日も楽しくやりましょう！
　ありがとうございます。