桐生断食道場

　断食のポイントその4は、断食中の口に入れるものの基準である。
　最近はプロテインやその他のサプリメントを摂らせながら断食をしている人が多い。
　しかし、これはとても危険である。
　赤ちゃんがこれをしたら、すぐに具合が悪くなる。
　それで済めばいいが、死亡する可能性が高い。
　口に入れる基本は、まずは命があるかどうかである
　その次に、自分よりもその命が元気があることが重要である。　
　それを固形ではなく、液体のもので入れてあげる。
　そして、それが自分に合っているかどうかである。
　固形の断食が合っている人もいる。
　それが、半断食だ。
　半断食はとても体に負担なく私もオススメである。
　しかし、入れるものが益々大事になり、素人では何をどのくらい食べていいのか判断できない。
　しっかりと体を把握した上で指導できるものが必要になる。
　家で断食がでいない理由もここにある。
　まずは、その勉強からしっかりとして、断食に臨むことが大事である。
　本物のヨギは、断食をするとなると、これからデートでもするのかという感じで断食をする。
　それは、当然だ。
　とても気持ちのいいものだからだ。
　至福のひと時を味わえるからである。
　しかし、整ってなければ、排毒があり、苦しいものになるが、それも自分が整う為の行為で嬉しいこと
　になるため、本物のヨギは笑顔で排毒を笑って流している。
　断食とは面白いものなり。楽しいものなり。
　では、今日も楽しくやりましょう！
　ありがとうございます。