桐生断食道場

こんにちは。

今日は青空がとても綺麗な、よいお天気ですね！
先日またまた桐生では、2度目の雪が降りました。今年は時期も早いですが、降る頻度が多くなるんですかね。どうなんでしょうか〜？
(暖冬と言われる年は、年が明けてから雪が降るのが早いとか早くないとか、、、　そんな話をちらっと耳にしました。)
急に寒さが厳しくなったので、体もそれに対応するのが大変ですね！
外側から温めるのももちろんよいことですが、歩いたりして体を動かせば自然とポカポカしてきて、じんわりと温まってきます。
そうやって自然に合わせて仲良く暮らしていくと、体ももっともっと丈夫になるように思います。

雪は初めてのダンです☆
始めは、様子を伺うように躊躇をしていましたが、、、

 

慣れたら、行ったり来たりとなんだか楽しそうにしていましたよ〜！
雪もぱくっと食べていました☆