桐生断食道場

　年末年始はどうしても、食べ過ぎてしまいます。
　そこで、誰でも簡単にできる対処法として、梅干しの種を舐めることをお勧めします。
　梅干しの種自体も果肉が付いていて、効果はありますが、唾液が目的です。
　唾液は、最初の消化剤であり、炭水化物を消化してくれます。
　胃酸は主にタンパク質を分解するものですから、しっかり、先ずは噛むことが大事になります。
　クリスマスや年末は小麦ものが多くなりがちです。パスタやケーキのスポンジなどなど。
　年始はお餅をはじめとした米類が多くなります。
　これはもう、唾液を出さずにはいられない時期になります。
　私は、仙台出身で米処でしたので、正月に入ると、１日、１２個以上はお餅を食べていました。
　お腹がはちきれそうで、毎年体重が３キロくらいは増えていました。
　しかし、そういう生活をしなくなり、良く噛み、消化しやすい大根や生姜を食べること、そして、梅干しの種を舐めることで、
　今は、はちきれそうにならずに済んでいます。
　道場では、梅干しの種を舐めることをお勧めしています。
　体重も落ちるスピードが違います。
　確実に倍速いスピードで落ちていきます。
　是非、朝一番に口の中に入れて、夕方出して下さい。
　では、今年も楽しく年末年始を。
　ありがとうございます。