桐生断食道場

　断食道場で痩せた人の例です。
　３０代女性ですが、体重が１００キロありました。
　最初は正座もできず、首もありませんでした。（本人談）
　しかし、このコースを受けて、３カ月で６５キロまで体重を落とすことができました。
　皮膚が伸びてしまうということもなく、リバウンドも無く、楽しく今、生活されています。
　もう少し体調が落ち着いたら、次の体重目標に向けて来たいということでした。
　この方は、断食道場にいる時期を最初の一ヶ月１０日間。二カ月目を４泊、4泊と二回。最後の月を7泊、2泊。
　という感じで来ていました。
　できれば、長期間の方がしっかりと体づくりができるので、オススメです。
　帰宅後の指導は、道場長の指導のもと、玄米を中心に食事をして戴きました。
　食事の量は普通の人の量くらいだったので、特にお腹が減ることもなかったです。（本人談）
　また、運動は軽いものから始め、散歩などの有酸素運動もして戴きました。
　体が軽く、動けるようになったことが嬉しくて、運動がなんだか楽しくて仕方ありませんでした。
　また、ダンスを再開できるようになり、良かったです。
　膝が痛く無くなったのが嘘みたいです。
　健康診断でも、こんなに色んな数値が正常値になったことにも驚きました。
　健康に痩せるということがこういうものなんだと実感できたことが嬉しいです。
　
　という、嬉しいご感想を戴きました。
　是非、『本気でダイエットコース』お待ちしています。