桐生断食道場

私は2年前から疲れがとれず、最近では寝ても、寝ても眠く、また会社を休んでも
休みたい状態になっています。
どうすれば、この疲れがとれない感じがとれますか。
　

　疲れが溜まる原因にもよりますよね。
　Aさんの場合は先ずは食事ですが、それとお仕事が介護のお仕事ということでそうとう
　疲れが溜まるお仕事ですよね。
　こんなことを書いたら怒られますが、大体はお年寄りといるとどんどんエネルギーは
　取られていきます。
　逆に、保育関係の子供などをみてる方はエネルギーが入ってきます。
　これはバランスなんですね。
　昔はお爺ちゃん、お婆ちゃんが孫をみる。どちらも、いい関係ですよね。
　しかし、介護は子供がみるわけにはいかず、子供のエネルギーが欲しい成人がみなくてはいけない。
　これでは、どんどん疲れてしまいます。
　食べ物もエネルギーのないものを食べる。
　これではどんどん疲れが溜まります。
　溜まる原因は、出すことをしていないということも原因です。
　出す体は三食食べていてはできません。
　必ず、昼、夜二食。
　これが基本ですね。
　午前中食べなくなるだけで、疲れがどんどん抜けていきます。
　抜くだけでは、ダメですね。
　元気のいい命を戴く。
　これが大事です。
　感謝して戴く。
　これで疲れはどんどんとれますね。
　では、今日も楽しくやりましょう！
　ありがとうござます。