桐生断食道場

夏になる前にどうしても痩せたいのですが、一番手っ取り早いのはどうすればいいですか？
 

　そうですね。もう暑くなってきましたよね。
　一番手っ取り早いのは、水分を摂らず、ひたすら坂道、階段を上り下りすることです。
　これだけで、体重はかなり減ります。
　できれば、プラス、朝は梅しょう番茶、みんなの朝ごはんだけにします。
　そうすると、一ヶ月で１０kgは普通は痩せてしまいます。
　基礎代謝を上げること、基本的な体力をつけること。
　大体、太る人は基本の体力が落ちている証拠です。
　まずは、体を動かすことから始めるととてもいいです。
　玄米をよく噛むことも痩せる体を作ってくれるポイントですね。
　食べながら痩せられるというのは助かります。
　梅干しの種を舐めるのも欠かせないものです。
　簡単ですが、かなり痩せます。
　唾液は一番の痩せ薬です。
　そして、もう一つ。
　早く痩せたい場合は鼻うがいですね。
　鼻の奥を洗うと、痩せるスピードは二倍になります。
　是非、お試し下さい。
　では、今日も楽しくやりましょう！
　ありがとうございます。
　

 

桐生断食道場
住所 〒376-0056 群馬県桐生市宮本町4-6-1
電話　0277-47-1239
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