桐生断食道場

道場長、ご無沙汰しています。
今回メールしたのは、最近皮膚がカサカサしてきて、気になってきました。
昨年、道場長から、肌のカサカサはたんぱく質の摂りすぎだ。と言われたのを
思い出し、お肉や魚を控えていますが、他にどういったものを摂らない方が
いいのかを教えて戴きたくてメールしました。
是非、教えて下さい。

　
　ご質問ありがとうございます。
　そうですね。たんぱく質、陽性食品を摂り過ぎるとどうしても肌がカサカサしてきます。
　まずは、動物性を一切合切止めること。
　これは必要です。ご質問の他にも、乳製品、卵。これは絶対に止めるべきです。
　そして、植物性のたんぱく質もいりません。
　といっても、玄米を食べていれば、必要なたんぱく質を補えますので、わざわざ、
　納豆や豆腐を食べる必要がありません。
　大豆製品は意外に反応がでやすい食材です。
　体も冷やしますし、今のAさんの体には合いません。
　今のAさんの体には玄米も合いません。
　なので、五分搗き米、わかめと大根の味噌汁、大根のぬか漬け、大根おろし、生姜おろしに熱したごま油を小さじ一杯、
　それに醤油で味をつけて食べて下さい。
　その他にもオススメの食材がキャベツ、ごぼう、長ネギ、カブ、今の野草などがとてもおすすめです。
　是非、それらを使って美味しく食べてみてください。
　では、今日も楽しくやりましょう！
　ありがとうございます。