桐生断食道場

ダイエットはやせることが目的だと思うのですが、痩せやすい身体と太りやすい身体と
違いはなんでしょうか？
教えて戴けると嬉しいです。
 

　痩せやすい体の人と太りやすい体の人と確かにいますね。
　痩せやすい人だからといって、イイなー。と言えないのが今の現状ですね。
　痩せやすい人は腸が弱っていて吸収が悪くて痩せている人もいれば、胃が下垂していて、
　ちゃんと吸収できずに、痩せいるとか、健康を害して、痩せている人が今はほとんどだと
　考えられます。
　なので、痩せているから、健康とは言い難いのが今の現状ですね。
　断食をして、腸を綺麗にし、腸がちゃんと働くようになると、現代の人が食べている量を食べると太ります。
　それは、体が省エネの体になっているのに、前と同じ量を食べてはいけない。ということです。
　そして、食べたくなくなります。
　適切な量がわかってきて、あまり食べようと思いません。
　しかし、食べるととても美味しいし、美味しいから感動して、少しの量でもとても満足します。
　そうすると、体が軽くなり、朝がとても楽になります。
　朝、起きるのが楽しみになり、今日をどうやって楽しく過ごそうかを考えられるようになります。
　痩せやすい、太りやすい。体の害を抜かして考えると、やはり、基礎代謝が高いか低いかという問題になります。
　しかし、なかなか自分では基礎代謝が上がったとか下がったが判りにくい。
　そこで、体温を基準に考えてみると、自分の体調が結構把握できるようになります。
　３６．５度！にんげんであるならば、この体温がなければ、細胞がちゃんと働きません。
　この３６、５度を一つ基準に健康を管理していくことが、まずは第一になります。
　では、今日も楽しくやりましょう！
　ありとうございます。

 

桐生断食道場
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