桐生断食道場

私は、生まれつき、胃腸が弱く、すぐ、下痢をしてしまいます。
胃腸はどうやって労ってあげるのがいいのでしょうか？教えて下さい。

 

　ご質問ありがとうございます。

 

　胃腸を労るやり方は色々あります。

 

　先ず、胃腸が弱る様なものは口にしない。

 

　それから、胃腸を労る食べ物がありますから、それをよく噛んで食べる。

 

　これに尽きます。

 

　さて、先ず、胃腸を弱らせる食べ物は、酸っぱいもの、甘いもの、辛いもの、アルコール、白砂糖、冷たいもの、過剰なタンパク質です。

 

　これらを口にすると胃腸は極端に弱ります。

 

　胃は元々、少し塩気の効いたものを入れるところだということを忘れないようにしましょう。

 

　そして、一番の胃腸を整える薬になるものは唾液です！

 

　唾液以上に胃腸を整えるものはありません。

 

　どんどん唾液を出します。それにはよく噛むことも大事ですが、口の中に梅干しの種を入れておくとびっくりするくらい胃腸が整います。

 

　是非、試してみて下さい。ポイントは先ず、梅干しの果肉を最初にしっかり舐めてしまってから、ずっと入れておいて下さい。

 

　梅干しの酸で歯が溶けます。

 

　では、今日も楽しくやりましょう！

 

　ありがとうございます。

 

 

 

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