桐生断食道場

断食とはどういうものをいうのですか？

　　ただ、食べないことを断食と言いますか？

　　ご質問ありがとうございます。

　　断食はただ食べないのでは、断食にはなりません。

　　先ず、水が必要になります。

　　なので、何も口にしないのではなく、水は口にします。

　　そして、先ずは、体調に合せて、どういう断食をするか。

　　この出発点を間違ってはいけません。

　　例えば、体質も診ずに、野菜ジュースだけの断食をさせたり、酵素断食をさせたりするところがありますが、

　　断食を知っている人がやる事ではありません。

　　体温が低いのに体温を下げる断食をさせるようなことはうちの道場ではしていません。

　　是非、先ずは体調を体質を把握することから始めます。

　　断食は食べない時期よりも、食べ始めの時期がとても、とても大事になります。

　　そして、何から食べ始めるかも吟味しなければなりません。

　　上記の様なことを考えると、半断食が今の現代の人には合っていると自分は考えています。

　　では、今日も楽しくやりましょう！

　　ありがとうございます。