桐生断食道場

道場長、

最近、体重が増えてしまって困っています。

この二ヶ月の間、水を最低2ℓ飲むことをしていますが、このダイエット法は大丈夫でしょうか？

体温も下がってきています。

 

このダイエット法は体質に合っているかどうかが問題になります。

先ずは、もう、二ヶ月もやっていて、好転が無い場合は止めるべきですね。

ダイエットで一番気をつける事が、体温です。

体温が低ければ、体重は落ちません。

何故なら、脂肪は腹巻きのようなものなんですね。

なので、先ずは、体温を上げる事から考えます。

という、ことは体温を下げるものを避けることから、始めます。

甘いもの、すっぱいもの、辛いもの。お酒、白砂糖は全て体温を下げてしまいます。

先ずは、これらを口にしないことから始めます。

道場に来て頂いている方もここから始めます。

そして、梅干しの種を舐めます。

そうすると、一週間もしないうちに、３㌔は必ず痩せます。

ここから、動物性をどんどん止めていきます。

そうすると、甘いもの、酸っぱいもの、辛いものがどんどん入らなくなっていきます。

そして、玄米を中心とした、食事に少しずつ無理無く移行していくと、どんどん体調が良くなっていきます。

体温も上がっていきます。

是非、体温を３６．５℃にすることから、全てが始まることを覚えておいて戴けるといいと思います。

 

桐生断食道場
住所 〒376-0056 群馬県桐生市宮本町4-6-1
電話　0277-47-1239
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