断食後の感想文

先ず、重厚な建物に驚きました。道場に対する気構えを感じます。

スタッフの方のとても丁寧な説明、指導は居心地がよく、とても助かりました。

今回は2泊3日と短い研修でしたが、元々体調がすぐれなかったこともあるかもしれませんが、2日目にはかなり身体のだるさが出てきて、3日目には立っているのも辛いほどでした。

今まで「1日中寝ていたい」と思ったことは無いのですが、初めてそう感じました。今までの無理な生活に身体と心が素直に反応しているのかな、と思いました。

今回の半断食の食事やお茶、すべてにこだわりがあり、本当にありがたく良い経験をさせて頂いたと思います。心から美味しく身体に良いものを頂くと、家に帰ってからも身体に良くないものは食べたくなくなるような気がします。

梅しょう番茶とても美味しかったです。体調に合わせてお茶やおかずを変えてくれるのも有り難いですね。

できれば1ヶ月位過ごしてみたいです。ありがとうございました。

私はダイエット、食生活の改善、自己改革のため３泊４日の研修を受けさせて頂きました。

ダイエットは自己で何度か行っておりましたが、リバウンドをしてしまい、今回思いを新たに断食道場に足を運びました。

１日目、２日目までは体調や体重に変化はありませんでしたが、２日目の午後に腸内洗浄をし、翌朝急に吐き気、だるさ、手に力が入らないという症状が出て、これが好転反応か…と思いながら意識がもうろうとしていました。３日目の朝、体重が１キロ減っていて体調もピークでしたが、回復食を頂いた後から少しずつ症状が改善してきて午後の散歩は４０分歩くことができました。

そこで感じたのは人間の生命力ってすごいなということ、食事に対してもこれだけの量でも十分な栄養があるのだと、普段の食事がいかに食べすぎていたのかを知りました。

私は医療従事者で患者さんのことは診てきましたが、自分自身とここまで向き合う機会は今までなかったので、この３日間の断食で食事の大切さを考えさせられました。

断食は終了しましたが帰宅後も自分の体の中から整え、自己を改革していきたいと思います。

今回、丁寧に優しく接して下さったスタッフの方、道場長に心から感謝しております。

ありがとうございました！