断食を終えて
桐生断食道場で各種断食コースを受講した皆様の体験談をご紹介いたします。
- 参加したコース
- 体質改善
(そらのはかりごと)コース
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道場に来るまではできるだけ楽に色々なことが済めばいいなと思って生きていました。しかし、道場に来てからは朝5:30に起き、道場を掃除し、食器も自分で洗ってふきんで拭き、という生活に変わり正直、最初は面倒でした。
断食で体も重いし、掃除中にうぅ・・となることもありました。でも、続けていくうちに段々とそういった事をすることが気持ちよく思えるようになりました。断食で体がキレイになったおかげだと思います。
今まではぐちゃぐちゃな布団を見ても何とも思わなかったし、スリッパも脱ぎっぱなしでしたが5日目くらいからは布団をキレイに畳んだり、スリッパも揃えるようになりました。自分でもびっくりです。
感謝の気持ちが出てきました。
道場長はじめ、スタッフの方々、一緒に泊まっている方々も皆、本当に優しくて泣きそうになることもありました。皆さんの笑顔で私も笑顔になれたし、排毒の辛さも乗り越えられました。
本当に人間的に大きく変われた7日間だったと改めて思います。これから、この7日間で教わった様々なことを生かしつつ、とにかく楽しく生きようと思います。
本当にありがとうございました。辛くなったら、また戻ってこようと思います(笑)
- 参加したコース
- 断食体験コース
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日頃の生活だとどうしても偏食がちなので、
一旦リセットしようと思い半年ぶりに2度目の参加です。
1回目で道場の生活は分かっているので、
今回はスムーズに臨むことが出来ました。
食事は量は少ないものの、味付けがしっかりされていて
美味しくて30分かけてゆっくり味わうことが出来ました。
また、初めての登山は不安でしたが、
道中で出会う皆さんの生き生きとした顔付きに
とても和やかな気持になりました。
定期定期に心や体をリセットしに来たいなぁと思える場所です。
スタッフの皆様にも親切に接して頂き、とても満足しています。
ありがとうございました。
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- 断食体験コース
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日頃から断食に興味を持っていました。
これまでの食生活の乱れや、仕事の忙しさからくるストレス…
「何とかしたい」この気持が強く、思い切って挑戦する事にしました。
参加してみて、『来て良かった』と心の底から思います。
日頃の慌ただしさから離れることで、今の自分としっかり向き合う時間を感じました。
食生活の見直しの意識も高まり、今後に活かすヒントを頂きました。
無理のない生活だったので、素直に理解できたようです。
また、心身のリセットでは吾妻山の登山。
様々な事を考え、理想となる自己のあるべき姿を意気込みに代えて登りました。
見渡す景色は一生忘れないと思います。
すっかり心も身体もリセット出来た2日間でした。
1人の参加にも関わらず、丁寧にそして親切にご指導頂きました。
ありがとうございました。
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(そらのはかりごと)コース
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15日間の断食コースの間大変お世話になりました。
この体験は私にとって、第二の人生のい出発点として沢山の良い経験と勉強をさせて頂きました。
これからの人生を、ここに来て、生きて行く上で、心の宝物を手にした心境です。
これからもっと自分を磨き、精一杯生きていこうと考えています。
自分が欲しい物を身体が要求する物を食する、ということは
今まで無かった事のように思うし、
それを目指して正しい食生活を続けて行きます。
少し寂しいのは、研修中の皆さんの道場を歩く早足の足音が聞かれなくなるのは残念ですが、
色々と励まし合い、教えて頂いた事を無にしないように、初心に戻り生活して行きます。
また、機会があれば道場で皆さんと会えることを楽しみにしています。
この断食道場で、自分と同じ想いをする人が、一人でも多くなることを心から願ってます。
大変お世話になり、本当におかげ様の一言につき感謝です。
- 参加したコース
- 断食体験コース
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地元に断食道場があったことも知らなかったのですが、
とても気持ちの良い4日間を過ごせました。
不思議なことに、ほとんど空腹を感じなかったのですが、
それは、お味噌汁やみんなの朝ごはんを丁寧に丁寧に味わったからなのかも知れません。
洗腸などの初体験もして、体感の変化もとても興味深かったです。
お腹が空っぽになってのお散歩は、
骨盤や股関節の動きがとてもスムーズで、歩いていて気持ち良かったです。
加えて、TVや音楽の音もない、シーンと音のする程の静けさは
本当に久しぶりで、視覚も聴覚までもデトックスしたようです。
夜9時〜朝5時半までの8時間以上の睡眠を取るのも久しぶり。加えてお昼寝も。
一言でまとめるなら『気持の良い』4日間でした。
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初めて断食をしたのですが、思っていた感じと違いました。
もっと辛いものかと思っていましたが。。。。。。
便秘で腸の洗浄をしてスッキリ!
そのご2日間経過していますが、お腹の張りも無く、すごく調子が良いです。
この機会にタバコも止められたら良いと思いました。
また体重も2キロ近く減りました。
是非、夏にまた2泊3日くらいのコースで体験しに来たいです。
ありがとうございました。